1. LA PSIQUIATRÍA ES PSEUDOCIENTÍFICA
Según la psiquiatría los desórdenes mentales son causados
por un desequilibrio químico en el cerebro que se corrige con fármacos; este
supuesto desequilibrio es comparado por los psiquiatras con la diabetes que es
un desequilibrio de la glucosa en la sangre; la diabetes es más precisamente un
grupo de trastornos del metabolismo que se caracteriza por un nivel muy alto de
glucosa (azúcar) en la sangre que pone en riesgo la vida de quien lo padece;
tal trastorno es causado principalmente por una insuficiente producción del
organismo de insulina. Al diabético recibir insulina su nivel de azúcar en la
sangre se normaliza; para poderse saber cuál es el nivel de azúcar en la sangre
hace falta una muestra de sangre. Para poderse saber cuál es el nivel de
químicos en el cerebro hace falta una muestra de cerebro lo cual es imposible
obtener de un ser vivo; las pruebas de orina, de saliva y de líquido
cefalorraquídeo que según la psiquiatría biológica indican cuál es el nivel de
los neurotransmisores no son válidas ya que los químicos que se pueden examinar
en dichas muestras provienen de varios órganos, no sólo del cerebro, por lo que
no se puede saber cuánto de los mismos procede del cerebro, y los psiquiatras
no ordenan que estas pruebas se hagan en sus pacientes antes de tratarlos
-tratan en base a la sintomatología lo cual no hace nadie en ninguna otra
especialidad médica más que excepcionalmente- porque las mismas hasta indican
lo incorrecto de las teorías psiquiátricas; según las mismas, un nivel bajo de
serotonina causa depresión y un nivel alto de dopamina, esquizofrenia, sin
embargo hay gente que tiene un nivel bajo de serotonina y otra un nivel alto de
dopamina y no tiene ni una cosa ni la otra, por lo que la poca evidencia que
existe sobre el nivel de los neurotransmisores desacredita a los fundamentos
psiquiátricos.
No hay pruebas de laboratorio que indiquen cuáles son los
niveles químicos del cerebro por lo que no se puede hablar con fundamento de un
desequilibrio químico como causante de desórdenes mentales, pero al mantenerse
la creencia en el mismo, se venden fármacos para supuestamente corregirlo que
le reditúan mucho comercialmente a la industria farmacéutica y a los
relacionados con la misma.
El "desequilibrio químico" es una hipótesis de la
psiquiatría totalmente pseudocientífica en la cual se basa toda la especialidad
psiquiátrica que habla de enfermedades "mentales" y no
"cerebrales" porque en el cerebro no se encontró nunca evidencia
alguna de la existencia de las enfermedades con que supuestamente trata, por
eso recurre al término "mente" que es abstracto, metafórico, ya que
físicamente existe el cerebro, no la mente.
2. UN MALESTAR NO ES
NECESARIAMENTE SÍNTOMA DE ENFERMEDAD
Básicamente quienes creen en la "enfermedad
mental" asumen que un malestar es síntoma de enfermedad y no es así
siempre; salvo en el caso de las infecciones en que hay microorganismos
atacando al cuerpo, es bastante difícil establecer qué es una enfermedad, pero
se puede decir con fundamento que LAS ENFERMEDADES MENTALES NO EXISTEN desde el
momento en que la mente físicamente no existe; lo relacionado con lo mental y
que existe físicamente es el cerebro, y si en el mismo no se encuentra
evidencia de un mal funcionamiento, no hay por qué hablar de enfermedad alguna
por más que el individuo cuyo cerebro se analiza sufra de esquizofrenia, de
trastornos obsesivo compulsivos, de depresión o de otros problemas; los
desórdenes mentales existen, pero no las "enfermedades mentales" y no
se puede curar con medicación lo que no es una enfermedad; el término
"enfermedad" justifica un uso de medicamentos que no se justifica de
no haber una enfermedad, por lo que la diferencia entre "enfermedad
mental" y "desorden mental" no es sólo terminológica ya que en
este caso la terminología determina cuál debe ser el tratamiento.
Hay enfermedades físicas que afectan la psiquis pero en
casos tales los desórdenes psíquicos son secundarios a las mencionadas
enfermedades, no son enfermedades en sí mismas.
La enfermedad de Wilson, que es causada por la acumulación
de cobre en los tejidos (el cobre está contenido en muchos alimentos), resulta
en desórdenes físicos y mentales; es un problema que puede tener cualquiera sin
saberlo y puede no manifestarse hasta bien entrada la edad adulta; la sífilis
también causa desórdenes mentales, también el síndrome de Cushing que es
causado por un aumento de la hormona cortisol y la enfermedad de Addison que es
causada por una deficiencia hormonal; hay muchos problemas físicos que no son
enfermedades y hasta enfermedades que trastornan la psiquis -que los
psiquiatras ni se molestan en buscar- pero no entran en la categoría de
enfermedades "mentales" ya que sería como decir que una persona
enferma con fiebre muy alta que le provoca alucinaciones tiene una enfermedad
"mental"; tiene una enfermedad pero no entra en la categoría de
enfermedades mentales sino físicas, en tal caso el desorden mental es
secundario a la enfermedad y no la enfermedad en sí misma, y el tratamiento que
necesita, aunque en algunos casos consista en medicamentos, no consiste en medicamentos psiquiátricos.
El psiquiatra Thomas Szasz definió a la enfermedad como un mal funcionamiento de los órganos, de ahí que al no encontrarse un mal funcionamiento de los mismos en alguien considerado sufriente de alguno de los llamados desórdenes mentales, no pueda la persona ser justificadamente considerada enferma; tal definición de enfermedad me parece válida, sin embargo, hay todo tipo de alteraciones físicas que no llegan al punto de producir un mal funcionamiento orgánico (es decir, una enfermedad) pero pueden alterar la psiquis, de ahí que yo niegue a los llamados desórdenes mentales como producto de una enfermedad médica pero reivindique su causa comúnmente en una alteración física; por ejemplo, aunque uno tenga los huesos sanos, si acumula demasiada tensión en la columna por hacer ejercicio excesivamente, puede sufrir de dolores de cabeza y de piernas, pero de uno consultar a un traumatólogo y del mismo ordenar la realización de radiografías, va a encontrar que no hay ninguna enfermedad ósea, sin embargo el malestar en la cabeza y en las piernas está aunque no haya ninguna enfermedad, ante lo cual alguien podría apresurada y erróneamente asumir que su causa es psicológica, pero si el traumatólogo a uno lo interroga sobre sus hábitos, al uno contarle sobre sus rutinas intensas de ejercicio, el profesional, de ser sensato, le dirá que debe hacer sesiones menos fuertes ya que una tensión excesiva en los huesos provocada por demasiado ejercicio puede generar malestares como los que presenta, pero como los mismos no se dan en este caso a causa de un mal funcionamiento óseo, no se los puede considerar producto de una enfermedad, y esto que se aplica a la salud ósea se aplica también a la mental, ya que hay toda clase de alteraciones físicas causadas principalmente por una alimentación incorrecta que provocan malestares en lo emocional y a veces, hasta en la percepción, que, no obstante, no llegan al punto de provocar malos funcionamientos en los órganos, es decir, enfermedades, y es así como puede haber alteraciones físicas causantes de desórdenes mentales ante cuyo desconocimiento se asume apresurada y erróneamente que la causa es netamente psicológica cuando en realidad, como ya expuse, puede haber un factor causal físico de un malestar psíquico aunque no haya una enfermedad.
Los problemas físicos que son enfermedades que alteran la
psiquis cuyos tratamientos requieren de medicamentos son minoría; en la mayoría
de los casos los desórdenes mentales de causas físicas son problemas que no
entran en la categoría de enfermedades; un problema físico no necesariamente es
una enfermedad, y de no serlo, el tratamiento para resolverlo es sin fármacos;
en el caso de problemas nutricionales y de otras clases causantes de desórdenes
de la psiquis, la recuperación de la persona afectada se da con nutrición y/o
con la eliminación o la limitación a la exposición de la toxicidad procedentes
del medio ambiente o de los productos que la persona afectada consume.
Cuando la psiquiatría habla de enfermedades mentales se
refiere a trastornos de la psiquis causados supuestamente por un desequilibrio
químico que deja a la persona que los sufre físicamente sana. Estas
enfermedades de las que habla la psiquiatría no existen; si una persona
afectada por un desorden mental no tiene la enfermedad de Wilson, ni sífilis,
ni deficiencias nutricionales, ni rechazos a los productos que consume, ni está
intoxicada, básicamente, si no tiene ningún problema físico pero tiene
desórdenes de la psiquis, su causa es psicológica y por su condición de tal, no
es física, por consiguiente, no debe ser tratada con medicamentos.
A veces en personas aparentemente sanas hay problemas
físicos causantes de desórdenes mentales que no son diagnosticados por los
psiquiatras porque ellos no ordenan que se hagan a las personas que tratan los
análisis en que se podrían encontrar problemas físicos causantes de dichos
desórdenes, y seguido cuando un médico ordena que se hagan análisis en alguien,
no se encuentran problemas físicos existentes salvo que se los busque
específicamente -lo cual demuestra lo malos que son los chequeos médicos
generales- como es por ejemplo el caso de la deficiencia de la vitamina B12 que
la medicina reconoce como causante de desórdenes mentales; según especialistas
en nutrición vegetariana (en forma vegetal lo que menos se absorbe es la
vitamina B12), algunos médicos confían en el nivel de B12 en la sangre como
indicador de una deficiencia o no de la misma e incurren en un error ya que al
iniciarse una deficiencia de vitaminas y minerales, los órganos envían dichos
elementos hacia la sangre en pos de satisfacer las necesidades urgentes del
organismo, lo cual puede resultar en que el nivel de vitaminas y minerales sea
alto en la sangre aun habiendo una deficiencia de los mismos en los órganos y
sólo se la reconoce en un análisis de sangre cuando está en una etapa muy
avanzada, y hay elementos que se asemejan a la B12 que pueden resultar en un
nivel de B12 falso, por lo que los análisis más apropiados para detectar en una
fase inicial una deficiencia de la mencionada vitamina son los del ácido
metilmalónico y el de homocisteína, porque al haber una deficiencia de la
vitamina B12 sus niveles aumentan, lo cual indica que hay una deficiencia de
dicha vitamina, pero en el caso de otras vitaminas no hay exámenes de sangre ni
de otro tipo en que se pueda detectar una deficiencia leve ni media, por
consiguiente, hay muchas personas que tienen deficiencias leves y medias de
vitaminas y minerales que no son detectadas en chequeos médicos y tras los
mismos se asume que están bien nutridas cuando en realidad podrían no estarlo,
y esas deficiencias pueden llegar a causar una alteración en la psiquis;
también sucede que a veces en personas con desórdenes mentales sí hay problemas
físicos evidentes como es el caso de la pelagra que es causada por la
deficiencia de la vitamina B3; las personas sufrientes de pelagra presentan
además de desórdenes psíquicos, escamación en la piel, sin embargo los
psiquiatras parecen no advertirlo ya que se sabe que mucha gente sufriente de
pelagra terminó en neuropsiquiátricos tratada por un supuesto desequilibrio
químico cuando su problema era nutricional.
Según el "Manual diagnóstico y estadístico de los
desórdenes mentales", antes de clasificar a alguien como sufriente de un
desorden mental, y por consiguiente, de someterlo a un tratamiento
psiquiátrico, hay que dejar pasar un tiempo determinado, en el caso de la
esquizofrenia ese tiempo es de seis meses desde que la misma se inicia; si el
desorden mental se extiende más allá de ese período, se puede considerar a la
persona esquizofrénica; hay que dejar pasar ese tiempo antes de tratar a un
esquizofrénico porque la mayoría se recupera de la esquizofrenia
espontáneamente en ese período. Hay también que descartar que tenga una
enfermedad médica y que haya consumido drogas, sin embargo los psiquiatras no
hacen nada de esto; no esperan seis meses de iniciada una crisis emocional como
la de la esquizofrenia en alguien antes de clasificarlo como esquizofrénico, ni
tampoco dejan pasar el tiempo que según su "biblia" (el manual ya
mencionado) hay que dejar pasar en el caso de otros desórdenes mentales antes
de clasificar a quien los tenga como "enfermo mental", como tampoco
investigan si sus "pacientes" consumieron drogas que les haya podido
causar una alteración de la psiquis, de darse esto último, lo que necesitan es
desintoxicarse -todo lo contrario a lo que hace el tratamiento psiquiátrico ya
que intoxica con drogas-, ni tampoco ordenan que se les hagan análisis que
demuestren o descarten la existencia de un problema médico en ellos que les
esté causando un desorden mental; como ya expliqué, si alguien tiene un
problema físico reconocido por la medicina como causante de desórdenes
mentales, los psiquiatras ni se molestan en buscarlo porque de encontrarse en
alguien una causa médica de los mismos, es un médico quien tiene que tratarlo,
no un psiquiatra, por lo que en tal caso el psiquiatra se queda sin cliente, y
además este procedimiento es omitido por los psiquiatras porque desacredita la
validez del tratamiento psicofarmacológico, ya que si alguien sufre de un
desorden de la psiquis y se descarta una causa médica del mismo, la causa es
entonces psicológica; ¿por qué entonces tratan médicamente a quien tiene un
problema de orden psicológico?
Si ninguna prueba de laboratorio demuestra la existencia de
una causa física de un desorden de los llamados mentales, no hay por qué creer
que su causa no sea psicológica, y aunque el problema exista, no es un problema
médico, por consiguiente, no tiene que ser tratado médicamente.
3. MI EXPERIENCIA CON
PSICOFÁRMACOS
Yo tomé psicofármacos recetados por psiquiatras por casi dos
años y ese período fue el peor de mi vida; tuve una incomodidad constante en
todas las posiciones veinticuatro horas por día, se me caía la baba, la vista
se me iba para cualquier lado, no la podía controlar, me costaba terriblemente
levantarme de la cama y una vez levantado casi no tenía energía, estaba
constantemente cansado, me quería morir todos los días (en la mayoría de los
casos increíblemente los antidepresivos aumentan la depresión al punto de
aumentar los deseos suicidas), llegué a tener crisis de
"hiperactividad" -acatisia-. Por muchas horas no me podía dejar de
mover convulsivamente, lo cual era desesperante; una noche se me aceleró tanto
el ritmo cardíaco que durante unas ocho horas me la pasé acostándome y
levantándome; en la cama no podía estar más de veinte segundos en la misma
posición y mucho después supe que ese trastorno del ritmo cardíaco se llama
arritmia y es uno de los efectos de los psicofármacos; me disminuyó el sentido
del gusto (a las bebidas no les sentía gusto a nada), me llegó a arder algunos
días tanto la garganta que no podía tomar nada caliente porque me quemaba, y
varias cosas más que prefiero no mencionar; resumiendo: tuve un desarreglo
general como consecuencia de la toma de psicofármacos que nunca había tenido
antes y me mejoré al dejar de tomarlos, y al informarme de experiencias de
otras personas con psicofármacos, me di cuenta de que esto es normal en la
mayoría de los casos y en los que hay efectos positivos, al igual que sucede
con las drogas ilegales, el negativo sobreviene siempre con el consumo asiduo
porque las drogas legales e ilegales son iguales, y me resulta extremadamente
desagradable el escuchar a personas decir: "no estudiaste psiquiatría, ¿cómo
vas a opinar?", lo cual es ridículo porque por ejemplo, si tomás alcohol,
drogas ilegales, fumás, y te sentís mal, no tenés que estudiar nada para darte
cuenta de que el consumo de esos productos es nocivo -ni hace falta experiencia
personal, con ver sus efectos en otros basta para saberlo-, en este caso pasa
lo mismo; si uno toma psicofármacos y se siente cada vez peor, se da cuenta de
que los mismos le están haciendo daño, y uno lo nota especialmente cuando deja
de tomarlos y se mejora, y ni hablar cuando uno escucha muchos testimonios de
personas que los tomaron y nueve de diez dicen exactamente lo mismo, por lo que
si a uno los "profesionales" le dicen que hacen bien, le mienten, de
todas formas hay muchas opiniones de profesionales de la medicina en contra de
la psiquiatría, tanto así que hay un movimiento antipsiquiátrico que iniciaron
los mismos psiquiatras que dejaron la profesión por considerar que hacían daño
y no ayudaban, y médicos que dicen básicamente lo que digo yo: que la
psiquiatría es pseudocientífica y extremadamente nociva.
4. EFECTOS ADVERSOS
DE LOS PSICOFÁRMACOS
Algunos de los efectos negativos de los psicofármacos que
tienen lugar en PERSONAS SANAS por la toma de dosis PRESCRITAS son:
somnolencia, arritmia, agresividad, deterioro en las funciones cognitivas,
disfunción sexual masculina y femenina, deseos y conductas suicidas, ansiedad,
incontinencia urinaria, incontinencia fecal, accidente cerebro vascular,
hipotermia, migrañas, artritis, amnesia, caída del cabello, hiperglucemia
(seguida en algunos casos de coma y muerte), apnea, pensamientos y sueños
anormales, fotofobia (intolerancia a la luz), ataques de pánico, escalofríos,
mareos, vómitos, dolor en las articulaciones, baja presión arterial, pérdida
del sentido del gusto, trastornos del sueño, movimientos incontrolables de los
ojos, problemas generales en la vista (incluyendo hasta algunos que pueden
causar ceguera), dificultad para concentrarse, alucinaciones, insomnio,
hipertensión, acatisia (incapacidad de mantenerse quieto), discinesia
(movimientos musculares involuntarios de la mandíbula, manos, etcétera), ataxia
(pérdida de coordinación), hepatitis y hasta infartos -no hago una lista
completa de los efectos secundarios porque sería casi interminable-.
Estos efectos están presentados por los laboratorios
productores de psicofármacos en los prospectos de los mismos en las secciones
"efectos adversos" y "efectos poscomercialización".
Efectos negativos se dan con la toma de dosis prescritas y
sin mezclarlas con ninguna substancia (como el alcohol) de cualquier
psicofármaco; de ser el resultado de su consumo excesivo o de la mezcla con
otras substancias, lo dirían los laboratorios productores en la lista de
efectos secundarios de sus fármacos y no lo hacen.
La gravedad de los efectos varía en relación con las dosis
consumidas pero aún con las dosis más bajas se dan efectos negativos graves a
diferencia de lo que dicen los psiquiatras, además con el paso del tiempo el
efecto de los fármacos disminuye lo cual los lleva a aumentar las dosis.
Estos productos terriblemente tóxicos y adictivos son
suministrados por los psiquiatras no sólo a adultos sino también a CHICOS.
Cuando se habla de los efectos secundarios de cada
psicofármaco generalmente no se tiene en cuenta que los psiquiatras muchas
veces empiezan prescribiendo uno pero posteriormente prescriben más, en tal
caso los efectos negativos son más y más graves que los que existirían tomando
un sólo psicofármaco, y como la toma de psicofármacos causa problemas no sólo
físicos, sino también de los llamados mentales como alucinaciones, depresión,
ataques de pánico y muchos más, a quien sufre de los mismos durante el curso de
un tratamiento psiquiátrico los psiquiatras le prescriben más fármacos ya que
la "enfermedad" supuestamente avanza, cuando en realidad el estado
general de la persona empeora a causa del tratamiento psiquiátrico, y el mismo
sigue empeorando mientras su consumo de psicofármacos continúa lo cual muy
probablemente le termine causando la muerte, y tal vez, hasta muchos años previos
de invalidez.
Quienes defienden a la psiquiatría tienden a minimizar los
efectos negativos de los psicofármacos al decir: "todos los medicamentos
tienen efectos colaterales", pero esto no es lógico ya que el efecto
positivo de los psicofármacos no existe en la mayoría de los casos y los
efectos adversos que conllevan son mucho más graves que los problemas que los
mismos intentan supuestamente resolver, y como hoy en día es de persona
"inteligente" ir al psicólogo (que en muchos casos deriva a sus clientes
al psiquiatra) o al psiquiatra a hablar de las preocupaciones cotidianas, LA MAYORÍA DE LOS USUARIOS DE LA PSIQUIATRÍA NO SON PERSONAS CON DESÓRDENES MENTALES SINO GENTE COMÚN QUE NO TIENE DESÓRDENES DE NINGUNA CLASE.
Cuando una persona en tratamiento psiquiátrico empeora su
condición, los psiquiatras jamás aceptan que empeora a causa del tratamiento, y
si aceptan al menos que no hay mejoría, se lo atribuyen a una dosis o a una
medicación equivocada, entonces cambian las dosis, cambian los fármacos y hasta
le sugieren a la persona que cambie de psiquiatra, no obstante todo esto, es
casi imposible que se dé en ella una mejoría, entonces queda claro que el
problema no es un medicamento u otro, una dosis u otra ni un psiquiatra u otro,
el problema es la psiquiatría (es casi imposible que un psiquiatra se
compadezca de un paciente que le diga que está sufriendo de terribles efectos
secundarios por la toma de los fármacos que él le da y suspenda su suministro;
yo cuando le manifesté a dos psiquiatras los efectos negativos que los
psicofármacos me causaban, se mostraron totalmente indiferentes y dijeron no
saber a qué se debían; es obvio que ni se molestaron en leer los prospectos de
los productos que me recetaban ya que ahí se encuentran varios efectos que les
describí; a los psiquiatras no les importa el daño que le hacen a las personas
porque no defienden la salud, defienden su negocio y su propia integridad
emocional que se verían afectados de reconocer que su práctica hace daño y no
cura a nadie de nada).
Los problemas causados por la toma de fármacos (siendo la
disfunción sexual uno de los más comunes) pueden extenderse por mucho tiempo
después de pasado el síndrome de abstinencia, pueden extenderse por meses y
hasta años tras la toma de psicofármacos haberse suspendido porque la toxicidad
del consumo por años de fármacos se acumula en el organismo y al cuerpo le
puede tomar años desintoxicarse totalmente; si se deja de tomarlos a tiempo,
los daños son reversibles, pero si se los consume por un período demasiado
largo, no lo son.
5. CÓMO DEJAR DE
TOMAR PSICOFÁRMACOS
La discontinuación abrupta del consumo de fármacos en un
adicto puede crear un síndrome de abstinencia potencialmente grave que puede
incluir trastornos físicos y mentales tan severos, que lo pueden llevar hasta la
hospitalización (ésta es una causa común de internación psiquiátrica en quienes
empezaron a tomar psicofármacos de forma ambulatoria), por lo que si bien hay
personas que logran dejar de consumirlos de un día para el otro sin mayores
complicaciones, lo recomendable es irlos dejando de a poco para evitar el
síndrome de abstinencia o al menos, para que sea lo más leve posible.
Para dejar de tomar fármacos hay que ir disminuyendo
gradualmente las dosis consumidas hasta eliminarlas.
El libro “Discontinuación del uso de drogas psiquiátricas”
del autor Will Hall propone una reducción gradual de las dosis de los fármacos
consumidos del 10 %; si tras un tiempo (una o dos semanas) uno no experimenta
malestares importantes, se continúa disminuyendo otro 10 % y así sucesivamente; en el caso de
experimentarse malestares graves por la reducción de la dosis, se puede
considerar volver a la dosis anterior y empezar de nuevo a reducirla tras unos
días.
Las dosis pueden bajarse al cortar la pastilla que se
consuma y si los fármacos que uno consume se diluyen en líquido, en el libro
mencionado proponen diluirlos siempre en la misma cantidad de agua e ir
reduciendo las dosis consumidas al ir dejando cada vez más líquido en el vaso.
Si uno toma más de un fármaco por día, al intentar dejarlos hay que hacerlo de uno a
la vez, es decir, primero hay que lograr dejar un fármaco y recién ahí se debe
intentar dejar otro.
El tiempo que toma superar una adicción es altamente
variable; a algunos les toma días, a otros, semanas o meses, y a otros, años;
de ahí que haya quienes tienen una adicción tan fuerte que creen imposible
superarla, sobretodo ante la falta de ayuda médica ya que los médicos quieren
tener a las personas drogadas de por vida, no obstante, superar una adicción
sin asistencia médica es posible.
La organización MIND concluyó tras un estudio que realizó
entre ex consumidores de psicofármacos que quienes dejan de tomarlos por su
cuenta y quienes los dejan con la aprobación de sus médicos tienen las mismas
posibilidades de superar su adicción; desde entonces dejó de recomendarle a las
personas que dejen los psicofármacos sólo con asistencia médica.
Para superar adicciones algunos recomiendan la acupuntura,
la cual, probado está, libera endorfinas que son analgésicos naturales del
organismo, de ahí que el malestar general causado por el síndrome de
abstinencia sea disminuido en su intensidad por dicha disciplina y una adicción
sea menos difícil de superar; hay casos documentados de que en centros de
rehabilitación de adictos se obtuvieron mejores resultados con la acupuntura
que con el tratamiento convencional que en el caso de las adicciones,
incoherentemente está constituido por drogas.
Algo fundamental para superar una adicción es hacer una
buena dieta ya que el organismo necesita nutrientes para realizar cualquier
esfuerzo, y como el superar una adicción requiere muchas veces de un gran
esfuerzo, ante la falta de los mismos, uno puede llegar a fracasar en su
intento de superarla (sobre nutrición me explayo en el capítulo 11).
6. PSIQUIATRÍA:
NEGOCIO MULTIMILLONARIO
Hay intereses comerciales millonarios que llevan a que no se
pueda probar legalmente que la psiquiatría es una pseudociencia e impiden que
los psiquiatras sean encarcelados, y por eso algunos dicen que no hay
evidencias que demuestren la nocividad de los psicofármacos ni la condición
pseudocientífica de la psiquiatría, pero nadie es encarcelado tampoco por
difamación contra los psiquiatras por decir que la psiquiatría es
pseudocientífica y hasta criminal, por lo que usando la misma lógica podemos
decir que no hay evidencias para desmentirlo tampoco y sí por lo menos para
dudarlo y no aceptar a la palabra de los "médicos" como si fuera una
verdad absoluta, pero en realidad evidencias que demuestran lo nocivo de los
psicofármacos hay de sobra, pero habiendo un negocio de miles de millones en
juego, es obvio que hay un interés comercial enorme que lleva a que la
nocividad y condición pseudocientífica de la psiquiatría sean negadas.
Hay algunos ingenuos que defienden a la industria
farmacéutica y dicen que si los productos que la misma vende no tuvieran
eficacia y fueran nocivos, no serían aprobados porque eso afectaría su negocio;
según ellos, a la industria farmacéutica le conviene dar fármacos que sirvan y
hagan el menor daño posible, y esto no es así; a la industria farmacéutica le
conviene vender productos tóxicos ya que lo tóxico causa adicción, y al la
misma tener lugar, el consumidor puede llegar a no poder dejar el medicamento
que consume aún si así lo quiere, además, al ser los fármacos tóxicos, su
consumo causa diversos problemas que se tratan con más fármacos, es decir, a la
industria farmacéutica y a los médicos y psiquiatras a los que hay que pagarles
la visita para que a uno le den una receta de fármacos les conviene traficar
productos tóxicos, y si son ineficaces mejor porque al no funcionar un producto
los médicos suministran otro, al no funcionar ese otro suministran otro y así
sucesivamente hasta que el paciente se da cuenta de lo ineficaz del tratamiento
y lo deja, o se recupera durante el mismo pero gracias al sistema de reparación
natural de su organismo, es ahí que aparece el mito de la "gran
eficacia" de la medicina convencional que en realidad es muy escasa; la
psiquiatría es el ejemplo más extremo de esto ya que NUNCA son necesarios los
psicofármacos, y si bien en la medicina en general a veces los fármacos sí son
necesarios, es obvio que hay un exceso en su prescripción por ser el negocio de
la medicina convencional la venta de los mismos (si bien me seguiré refiriendo
en este escrito a la psiquiatría, lamentablemente encontré que el problema de
los fármacos se extiende más allá de dicha pseudociencia).
7. SOBRE LOS CASOS
POSITIVOS DE LA TOMA DE PSICOFÁRMACOS
El efecto positivo que puede haber en algunos casos por la
toma de psicofármacos es paliativo, no curativo; el problema sigue ahí pero
anestesiado por las drogas que mientras tanto causan un daño que puede ser
irreversible.
Los que defienden a la medicina convencional al desacreditar
a las medicinas alternativas no niegan que en el curso de sus tratamientos
alguna gente mejore, pero dicen que mejora a causa del efecto placebo o de una
remisión espontánea y no a causa del tratamiento; a este caso se aplica lo
mismo; teniendo en cuenta que todos los psicofármacos tienen como supuesto
objetivo restablecer un equilibrio químico en el cerebro pero que en primer
lugar nunca se demostró que un desequilibrio exista, si alguien sufriente de un
desorden mental se mejora del mismo en el curso de un tratamiento con
psicofármacos, la remisión (recuperación) es espontánea o es a causa del efecto
placebo, no hay razón lógica por la que creer que la mejoría se deba al
tratamiento con psicofármacos; la gran diferencia con los tratamientos
alternativos a los que los defensores de la medicina convencional acusan de
curar con el efecto placebo, es que en general los tratamientos
"naturales" no son tóxicos, en cambio la toxicidad de los
psicofármacos está totalmente demostrada por muchísimos estudios hechos a personas
que los consumieron cuyos organismos sufrieron daños graves y hasta la muerte,
ya que al igual que sucede con la toma de drogas ilegales, la toma de drogas
psiquiátricas causa muy comúnmente muertes.
Cuando una persona bajo tratamiento psiquiátrico dice estar
en buenas condiciones (es decir, cuando niega la nocividad de los
psicofármacos), es porque su organismo se acostumbró a funcionar a pesar de la
toxicidad de los fármacos y dejó de tener conciencia de cómo es un estado
saludable, por lo que no reconoce el mal funcionamiento del mismo y cree que su
estado es saludable cuando no lo es; es la misma negación que a veces se da
entre quienes consumen drogas ilegales, y el hecho de que algunas personas
adictas a las mismas nieguen su nocividad, no demuestra que no exista.
Las personas que dicen haberse mejorado anímicamente por la
toma de antidepresivos cuentan que los mismos tras un tiempo les dejan de hacer
efecto y se vuelven a deprimir, lo cual demuestra que no curan nada porque un
medicamento tiene que destruir a una enfermedad, y si tras un tiempo el
producto deja de hacer efecto y la depresión sigue estando ahí, evidentemente
el fármaco actuó como calmante, como anestésico, no como remedio, y ese efecto
calmante se puede dar también con la toma de drogas ilegales. Por ejemplo, si
alguien está exaltado los psiquiatras le dan un depresor como el Rivotril, si
está triste un antidepresivo como el Prozac, y la persona puede llegar a
presentar una mejoría en su estado pero es la misma (o inferior) a la que se
sucede con la toma de heroína o de cocaína; "tiran abajo" y
"levantan" respectivamente, y no significa que las personas se estén
curando de nada con estas drogas. Los problemas siguen ahí pero anestesiados
por los fármacos que mientras tanto crean efectos secundarios gravísimos y
hacen un daño que a veces es irreparable.
Extiendo un poco el ejemplo anterior: me dijeron: "hay
un montón de gente que superó con psicofármacos a la depresión", pero
también hay personas que dicen haber tomado cocaína como antidepresivo por un
tiempo y haber superado con ella a la depresión, y no significa que sea algo
recomendable por hacer ya que lo más probable es que cosa tal le cause a
alguien más problemas de los que le resuelva, de todas formas el efecto
antidepresivo de la cocaína no tiene lugar en muchos casos aunque sea un
inhibidor de la recaptación de serotonina al igual que los antidepresivos
modernos, lo cual en teoría mejora el estado anímico; otra muestra de que la
teoría no se corresponde muchas veces con la práctica, lo mismo suele suceder
con el alcohol que aunque sea considerado un depresor del sistema nervioso, en
muchos casos, lejos de deprimir, mejora el estado anímico, por consiguiente, no
es que la cocaína sirva como antidepresivo pero con muchos efectos secundarios
que no hacen recomendable su uso como tal, es que en muchos casos no sirve para
combatir la depresión como lo demuestra el hecho de que los consumidores de
cocaína son en su mayoría depresivos, como tampoco sirven los fármacos
"antidepresivos", de hecho hasta generalmente empeoran la depresión
en quien la tiene y la causa en quien no la tiene; yo sé que los antidepresivos
no ayudan a superar la depresión además de por haberlo investigado, por propia
experiencia, y el que alguien por la toma de una droga ilegal se recupere de un
mal momento no demuestra que la misma tenga un poder curativo, puede deberse a
que el efecto analgésico de la droga resulta en un cambio anímico, lo cual
puede llevar a un cambio en lo psicológico que a veces es positivo -pero no la
mayoría de las veces-, y no demuestra esto que la recuperación se dé porque la
droga tenga propiedades curativas (con la toma de un placebo también se
recupera gente de diversos malestares y no demuestra esto que una pastilla de
placebo tenga poder curativo).
Aun de una persona recuperarse de un desorden mental tras
tomar psicofármacos, antes de atribuirle su mejoría a los mismos hay que tener
en cuenta la posibilidad de que la recuperación se haya dado por causas ajenas
a su toma.
Si alguien mejora su condición en el transcurso de un
tratamiento psiquiátrico no es a causa de los psicofármacos, sino a pesar de
ellos.
Si alguien tiene un dolor físico importante, los médicos le
suelen dar un calmante, al efecto pasar el problema sigue ahí porque un
calmante no cura, y nunca lo prescribe ningún médico sensato por mucho tiempo
porque la toxicidad de los calmantes es enorme, por lo que si una persona los
consume por mucho tiempo, los problemas que le causa son mayores que el que
temporalmente le resuelve.
Los casos positivos de personas tratadas con psicofármacos
son como los de las personas que tomaron drogas ilegales; hay gente que tuvo
una experiencia positiva con drogas ilegales, pero negar que las negativas son
muchas más, es ridículo, y eso es lo que hacen quienes defienden a los
psicofármacos. Hablan de los casos positivos de su toma y deciden ignorar a los
negativos que son muchísimos más.
Aun si hubiera eficacia en los psicofármacos, hay un daño
físico y mental progresivo causado por su toma en todos los casos que es
comprobable médicamente; si una persona se recupera de la depresión con
antidepresivos pero empieza debido a los mismos a sufrir un daño en el corazón,
cerebro, etcétera, decir que el tratamiento para la depresión es un éxito es
absurdo, ya que si un medicamento te resuelve un problema pero te causa diez
otros (y más graves que el que te resuelve), el tratamiento es un fracaso
médico y es además médicamente injustificable; estos efectos adversos graves de
los psicofármacos según los psiquiatras no existen o son insignificantes, sin
embargo los laboratorios productores los admiten en los prospectos de sus fármacos,
prospectos que los psiquiatras deciden ignorar.
Los psiquiatras dicen que individuos muy exaltados como los
psicóticos se calman con la toma de antipsicóticos, lo cual para ellos
demuestra que el tratamiento con psicofármacos sirve, pero si a una persona que
está sufriendo de una exaltación propia de la psicosis se le da una paliza,
también se puede llegar a calmar, entonces se podría decir que las palizas son
eficaces para tratar la psicosis y por lo tanto, que son válidas como
tratamiento médico, lo cual sería absurdo; por más que una paliza logre calmar
a alguien exaltado, tal tratamiento no es médico ni ético, y el tratamiento con
psicofármacos es igual porque los mismos son elementos tóxicos que dañan
muchísimo al organismo, y el hecho de que los psicóticos al tomarlos se calmen,
no demuestra que un tratamiento con psicofármacos sea médico, ya que el daño
enorme que causan es el equivalente al de una paliza, por lo que se puede con
toda lógica decir que los psicofármacos dan una "paliza interna",
porque si bien no lesionan por fuera, sí lesionan por dentro (de todas formas,
una paliza, ya sea interna o externa, en la mayoría de los casos lejos de
calmar a alguien exaltado, lo exalta más).
Hay personas clasificadas como "enfermas mentales"
que reciben un tratamiento con psicofármacos y cuando dejan de tomarlos entran
en crisis, lo cual supuestamente demuestra que los psicofármacos mantienen a la
"enfermedad" controlada y no es así; cuando una persona toma
asiduamente psicofármacos desarrolla adicción a los mismos, y cuando suspende
su toma tiene lugar el síndrome de abstinencia que implica una crisis (muchas
veces grave) física y mental; tal crisis es causada por el síndrome de
abstinencia y no por el avance de la "enfermedad"; la misma puede
llegar incluso al punto de delirium trémens que es una crisis que no se da
solamente entre los alcohólicos al suspender el consumo de alcohol, sino
también entre los drogadictos ya que tal estado lo puede causar también la
abstinencia de drogas legales e ilegales; en el prospecto de los psicofármacos
se advierte sobre el peligro de dejar de consumirlos abruptamente y se dice que
la suspensión de su toma tiene que ser controlada por un médico, el problema es
que el "médico" -el psiquiatra- no deja de prescribir fármacos ni
baja su dosis a pedido del "paciente", por lo que hay que dejar de
tomarlos por cuenta propia (para dejar de consumir fármacos sin sufrir de los
efectos negativos del síndrome de abstinencia, hay que ir disminuyendo y
espaciando cada vez más las dosis consumidas hasta eliminarlas como ya
indiqué).
Puede llegar a haber un efecto positivo de la toma de
psicofármacos en un primer momento al igual que puede haberlo con la toma de
drogas ilegales (aunque en la mayoría de los casos de la toma de psicofármacos
esta positividad no exista ni en la primera etapa de consumo), pero al igual
que sucede con la toma de drogas ilegales, tarde o temprano EL DAÑO QUE HACEN LOS
PSICOFÁRMACOS SUPERA POR MUCHO AL BENEFICIO QUE PUEDAN LLEGAR A APORTAR.
8. LOS PSICOFÁRMACOS NO
TIENEN NINGÚN PODER CURATIVO
Hasta hace un tiempo yo no sabía nada de antipsiquiatría.
Tras sufrir los efectos terribles de las drogas psiquiátricas me puse a
investigar y primero creí que aun habiendo muchos casos de personas tratadas
infructuosamente con psicofármacos, tenía que haber un porcentaje alto de
personas tratadas con los mismos exitosamente, pero investigando más concluí
que no es así ya que las drogas psiquiátricas no tienen absolutamente ningún
poder curativo.
Las conductas consideradas como potencialmente agresivas por la psiquiatría no
son curadas por los antipsicóticos ni por otros fármacos que los psiquiatras prescriben ya que lo que los mismos a veces hacen es
anular temporalmente la capacidad de exaltarse de alguien (a veces tienen el
efecto opuesto y hasta aumentan la agresividad), y también anulan la capacidad
de sentirse bien y de pensar por cuenta propia, ya que el fármaco controla
hasta la manera de pensar.
Repito el siguiente concepto: de haber un efecto positivo
por la toma de psicofármacos, el mismo no es curativo sino paliativo. Un
tratamiento con psicofármacos no puede ser curativo porque los desórdenes
mentales son síntomas de problemas subyacentes: psicológicos, nutricionales, y
de más clases, ninguno de esos problemas es el desequilibrio químico que los
psicofármacos tienen supuestamente la intención de corregir; para resolver un
problema hay que atacar a su causa, y lo que hacen los psiquiatras al
suministrar psicofármacos es tratar de anestesiar a los síntomas, lo cual
resulta en que el problema siga ahí pero anestesiado (en caso de que el efecto
paliativo tenga lugar, lo cual no ocurre en la mayoría de los casos); el efecto
que causa la toma de psicofármacos es similar al de las lobotomías que son
operaciones realizadas en los cerebros de "enfermos mentales" que los
dejan completamente sumisos y obedientes, y según algunos "médicos",
"curados", cuando en realidad las personas terminan completamente
arruinadas mentalmente -"muertas en vida"- por un tratamiento que es
cualquier cosa menos médico (esto no es cosa del pasado ya que todavía se
realizan "psicocirugías"), y con los psicofármacos pasa lo mismo; los
psicóticos son tratados de por vida con drogas que anulan su capacidad de
exaltarse y ante eso los psiquiatras dicen que el tratamiento es positivo sin
importarles el daño en todos sus órganos que las mismas les causan; muchos psicóticos pierden no sólo la capacidad de hablar
correctamente, sino también la de pensar claramente y hasta la de caminar, ya
que muchas personas terminan inválidas por haber consumido psicofármacos por
años -yo personalmente vi a gente en el estado que recién describí por haber
consumido psicofármacos por años-, y esto le puede pasar a quienes consumen
cualquier tipo de psicofármaco, no sólo antipsicóticos, que de todas formas son
suministrados por los psiquiatras como calmantes a cualquier persona aún de no
considerarla psicótica (el tratamiento con psicofármacos fue llamado muy
acertadamente por algunos: "una lobotomía química").
Al pasar el tiempo y quedar claro que nadie se cura con
fármacos de desórdenes como la esquizofrenia, los psiquiatras admiten que los
mismos no curan porque "la enfermedad es crónica, no es curable",
pero según ellos es tratable, y con esa excusa mantienen a la gente drogada
toda su vida y sufriendo de terribles efectos secundarios, y no le informan
sobre tratamientos sin drogas que en muchos casos restablecen totalmente hasta
a quienes padecen desórdenes de los más graves, y con la expresión
"tratable" se asume que si bien la persona va a sufrir de su
"enfermedad mental" toda la vida, tomando psicofármacos al menos va a
lograr tener una vida mejor, y es todo lo contrario lo que sucede ya que no hay
NADIE que tenga un problema de los llamados mentales que al ser tratado con
psicofármacos empiece a tener la vida funcional, digna, que según la
psiquiatría no puede tener sin tomarlos; cuando alguien que tiene un desorden
de los llamados mentales recibe un tratamiento con psicofármacos, toda su vida
se complica ya que empieza a sufrir de toda una serie de problemas físicos y mentales
que antes de tomarlos no tenía; problemas como los que ya mencioné: depresión,
insomnio, acatisia, hiperactividad, falta de energía, incontinencia urinaria,
incontinencia fecal, problemas visuales que pueden terminar en ceguera, daño
cerebral, pérdida de sensibilidad, disfunción sexual, temblores, alucinaciones,
agresividad, tendencias suicidas, tendencias a la automutilación y muchísimos
otros (y todo esto por la toma de dosis "terapéuticas", es decir,
dosis indicadas legalmente por médicos), y pasado cierto punto de consumo los
daños son irreversibles, por lo que aún si la persona deja de consumir
psicofármacos, termina en tal caso sufriendo de invalidez de por vida, y esto
es totalmente evitable ya que en primer lugar nadie tiene ninguna necesidad de
empezar a tomar psicofármacos porque el desequilibrio químico que supuestamente
los mismos corrigen NO EXISTE, por lo que si alguien sufre de un desorden
mental y empieza a tomar psicofármacos, a diferencia de la vida mejor que según
los psiquiatras va a empezar a tener, su vida se puede arruinar totalmente y el
desorden mental que tenga va a ser el menor de sus problemas, ya que el mayor
serán los psicofármacos, pero es de destacar que dado que cualquier tendencia propia de una persona saludable es considerada por los psiquiatras como patológica, como ya dije, la mayoría de la gente tratada con psicofármacos por psiquiatras y médicos de cualquier otra disciplina (ya que no sólo los psiquiatras los prescriben), no tiene ningún desorden mental.
9. NO HAY
ENFERMEDADES MENTALES, HAY TRASTORNOS O DESÓRDENES
La psiquiatría habla de causas neurológicas de los
desórdenes mentales pero LOS NEURÓLOGOS NO TRATAN A LAS ENFERMEDADES
"MENTALES" PORQUE EL PROBLEMA NEUROLÓGICO DEL QUE HABLAN LOS
PSIQUIATRAS QUE SUPUESTAMENTE LAS CAUSA, NO LO RECONOCE LA NEUROLOGÍA (salvo
casi exclusivamente los que están relacionados con el negocio de la fusión
entre la neurología y la psiquiatría -la "neuropsiquiatría"- que no
constituyen siquiera el uno por ciento de los neurólogos).
Como ya dije, la esquizofrenia, la depresión, las tendencias
obsesivas, etcétera, existen. Los desórdenes mentales existen pero no son
enfermedades (aunque admito que el término "desorden" también es cuestionable pero lo uso a falta de otro mejor y porque, como ya expliqué, no valida un tratamiento médico como sí lo hace el término "enfermedad"). Mi investigación me llevó a concluir que dichas "enfermedades" (cuando no son parte de una enfermedad real que no
entra en la categoría de enfermedad "mental") son en realidad
desórdenes causados muchas veces por factores emocionales, en otros casos por
deficiencias nutricionales, por alergias a los alimentos -que pueden hasta
causar trastornos graves como alucinaciones-, por la intoxicación causada por
la ingesta de los pesticidas y/o los aditivos con que son tratados, por
intoxicación causada por la exposición a un medio ambiente contaminado y por
una mala calidad de sueño, por lo que la recuperación de la persona afectada
puede estar en el cambio de su ambiente alienante/negativo, en su nutrición
adecuada, en el ejercicio físico (ya que contribuye a una mejor nutrición y a
una mejor calidad de sueño), en su cambio de lugar de residencia, y hasta
tratamientos alternativos como la acupuntura que no tienen los efectos
secundarios terribles de los psicofármacos pueden ayudar, pero los psiquiatras
insisten en que hay un desequilibrio químico que causa lo que a ellos les
conviene llamar "enfermedades mentales", porque de ellos aceptar que
el mismo no existe y que dichos desórdenes no son enfermedades, tendrían que
aceptar que los tratamientos para los mismos no son con psicofármacos, y por
supuesto, no les interesa siquiera considerarlo porque de aceptar cosa tal se
quedarían sin negocio.
Las "evidencias" físicas en las que se basan los
psiquiatras para afirmar la existencia de enfermedades mentales son
inconcluyentes; dicen por ejemplo que hay un nivel de serotonina más bajo entre
los depresivos, razón por la cual la causa de la depresión es el bajo nivel de
serotonina, pero usando la misma lógica podríamos decir que la depresión causa
una disminución en el nivel de serotonina, no necesariamente la baja de la
serotonina causa la depresión. Es lo mismo que decir que una temperatura
corporal alta causa irritación porque alguien irritado tiene alta temperatura,
lo cual es ridículo; si alguien se irrita, le sube la temperatura, pero la suba
de la misma no le causa la irritación; también sucede que la depresión baja la
temperatura corporal, por lo que se podría concluir que la baja de la
temperatura causa depresión y que hay que subirla para contrarrestarla; si bien
hay relación directa entre la temperatura corporal y el estado anímico, no hay
causalidad en la temperatura corporal del mismo, por lo que sería tan absurdo
decir que hay que "normalizar" la temperatura corporal para lograr la
estabilidad mental, como lo es el decir que hay que normalizar el nivel de los
neurotransmisores para corregir un desorden mental, ya que no hay causalidad
demostrada del nivel de los mismos en el estado psíquico; un cambio anímico
implica siempre un cambio físico, pero en lo físico no necesariamente está la
causa del problema anímico, pero al decir que la causa del problema en cuestión
es la baja de la serotonina, se venden fármacos para restablecer sus niveles
(en los neurotransmisores en general está según la psiquiatría la causa de
todos los trastornos mentales, por lo que lo mismo se aplica a todos los
casos), y los fármacos siempre hacen mucho daño, y como lo mental afecta lo
físico y lo físico lo mental, en lo físico lo que se puede hacer para mejorar
en lo anímico es una buena dieta y ejercicio, ya que una buena circulación
sanguínea es beneficiosa para el estado físico y anímico, pero como el negocio
de la psiquiatría es el de traficar drogas, los psiquiatras no proponen
tratamientos basados en la mejora del estado físico que ha probado ser muy
efectivo contra la depresión.
Volviendo a lo del supuesto nivel bajo de serotonina como
posible causante de la depresión: un equipo de investigadores de la universidad
de McMaster, de Canadá, dirigido por el biólogo evolutivo Paul Andrews,
concluyó que los daños que causan los antidepresivos superan a los posibles
beneficios, ya que si bien la serotonina está relacionada con el estado de
ánimo, también regula otros procesos como el de digestión, de coagulación de la
sangre, de crecimiento y de producción de espermatozoides, es por eso que el
uso de los mismos implica un serio riesgo para todas las funciones reguladas
por la serotonina; en alusión al consumo de antidepresivos Paul Andrews dijo:
"se obtiene un beneficio mínimo frente a una importante lista de efectos
negativos".
10. SOBRE EL ORIGEN
EMOCIONAL DE LOS DESÓRDENES MENTALES Y ALGUNOS DE SUS TRATAMIENTOS
Cuando alguien pasa por una situación traumática puede
perder lucidez mental y sufrir de locura temporal. Hasta los psiquiatras
admiten que en ese caso no hay ninguna enfermedad que esté atacando al
organismo, se trata de un golpe emocional lo que puso a la persona en ese
estado, y esa locura puede no durar sólo un par de minutos, puede extenderse
por meses, años, y sigue no habiendo una enfermedad que la haya provocado;
también sucede a veces que ante una situación traumática una persona pierda la
memoria; el bloqueo de recuerdos dolorosos es causado por el sistema de defensa
del organismo, no hay una enfermedad que esté atacando al cuerpo; ante una
situación o vida extremadamente estresantes, una persona puede alejarse de la
realidad por no soportarla, puede volverse loca y no significa esto que haya
una enfermedad que esté causando tal estado.
Está totalmente demostrado que el sistema inmunológico está
directamente relacionado con el estado de ánimo, por ejemplo, la depresión y el
estrés de causas emocionales, pueden causar diversos daños físicos; no se sabe
exactamente qué sucede en el caso de la psicosis causada por el estrés, pero es
obvio que en algunas personas que sufren de estrés extremo, la parte del
cerebro relacionada con la percepción se altera causando un desarreglo de la
misma que es llamado psicosis (todo indica que la causa de la misma es el
aumento excesivo y crónico de la hormona cortisol, lo cual ocurre cuando el
estrés es prolongado), y al igual que la tensión puede causar una alteración
psíquica negativa, la distensión puede causar una alteración positiva y
restablecer.
El psiquiatra Ronald Laing junto a David Cooper y otros,
participó de tratamientos en los que se brindaba atención a psicóticos sin
fármacos; el tratamiento consistía simplemente en proveer a los pacientes un
ambiente distendido; se eliminaron casi completamente las diferencias entre los
pacientes y los psiquiatras, las actividades de los establecimientos llamados
"casas comunitarias" y "antihospitales" eran realizadas en
conjunto por los pacientes y el personal, y el resultado de este tratamiento
fue una recuperación de la mayoría de los psicóticos en un período de unos seis
meses, demostrándose así que al igual que una situación o un ambiente
extremadamente negativos pueden alterar la psiquis por aumentar el nivel de
estrés, un ambiente calmado que reduce el nivel del mismo puede restablecer (el
estrés aumenta con el consumo de elementos nocivos como el azúcar, el tabaco,
la cafeína, los lácteos, las drogas ilegales o legales como las psiquiátricas,
etcétera, por lo que aunque una persona sufra de estrés por causas mayormente
emocionales, el mismo aumenta con el consumo de elementos nocivos y disminuye
al reducirse o eliminarse el consumo de los mismos, por lo que un tratamiento
de distensión tendría que incluir siempre una buena dieta y además ejercicio,
ya que contribuye a la nutrición, como explico más adelante).
También se usa con eficacia actualmente en Finlandia el
"diálogo abierto", que es un tratamiento psicológico con que se
recuperó a psicóticos SIN INTERNARLOS Y SIN DROGARLOS; lleva más lejos a los
tratamientos brindados por Ronald Laing y David Cooper ya que los mismos se
brindaban en instituciones cuya habilitación y financiación son difíciles de
obtener; en este caso se trata de evitar la internación al brindársele a la
persona en crisis un tratamiento en su casa, lo cual es muy positivo ya que es
obvio que lo agresivo de un tratamiento psiquiátrico convencional no pasa sólo
por las drogas, sino también por el hecho de internar a las personas
clasificadas como "enfermas mentales", especialmente cuando es contra
su voluntad.
Como ya dije, la tensión puede alterar la psiquis y la
distensión la puede restablecer, por lo que si alguien se recupera de algo en
el curso de un tratamiento psiquiátrico, es porque logró distenderse a pesar
del mismo, y no por los psicofármacos, de hecho, como los mismos aumentan la
tensión, es menos probable que alguien se recupere de un desorden mental si los
toma, que si no los toma, por eso es tan importante que se brinden tratamientos
sin drogas como el de Finlandia, pero es improbable que el mismo se aplique a
gran escala por lo pronto, y no porque no tenga eficacia, que es lo que
seguramente se va a querer decir, sino porque atenta contra los intereses
comerciales de la industria farmacéutica y contra el accionar represor del
estado.
La remisión (recuperación) espontánea tiene lugar seguido en
el caso de personas que sufren de graves desórdenes mentales de causas
emocionales, ya que como ya expliqué al referirme a las "casas
comunitarias", cuando una persona en crisis emocional es puesta en un
ambiente distendido, en general se recupera, y eso a veces lo logra la persona
por su cuenta cuando trata de distenderse lo más posible, pero esto es muy poco
probable que pase si es privada de su libertad y forzada a tomar drogas, porque
como ya expuse, cosa tal lejos de distender, crea más tensión que empeora su
estado.
Como los tratamientos mencionados se aplican en pocos
lugares y no a gran escala como tendría que suceder, de uno tener un desorden
mental, tiene que tratar de restablecerse por cuenta propia, lo cual se puede
lograr tratando de distenderse lo más posible, es decir, evitando las
discusiones, teniendo una mentalidad positiva, a muchos los ayuda a reducir el
estrés el yoga, el tai chi, la meditación, los masajes, el reiki, de uno tener
los medios económicos sería bueno que se tomara vacaciones y como ya dije, hay
que tener siempre en cuenta la dieta y el ejercicio ya que el estrés que puede
llegar a alterar la psiquis negativamente se reduce al reducirse o eliminarse
el consumo de elementos nocivos y al ejercitar regularmente.
Cuando alguien pasa por una situación muy negativa puede
llegar a sufrir del llamado "estrés postraumático", para tratarlo
existe una terapia desarrollada en los años ochenta llamada:
"desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares"; se la
suele llamar EMDR, siglas que en inglés significan "eye movement
desensitization and reprocessing"; la misma consiste en inducir a una
persona sufriente de un trauma a realizar determinados movimientos oculares
mientras recuerda el suceso que le causó el mismo; la terapia ha probado ser
efectiva y una teoría que explica su funcionamiento es la siguiente: durante el
sueño tiene lugar una fase llamada "movimientos oculares rápidos",
aparentemente durante la misma el cerebro procesa gran parte de la información
acumulada durante el día y cuando uno sufre una experiencia muy negativa, tal
proceso a veces se interrumpe o al menos se vuelve disfuncional y se produce un
"nudo psicológico" que es lo que se suele llamar trauma; la
información mal procesada sería causante de los traumas; al recordarse el
suceso negativo que a uno le produce un trauma realizando determinados
movimientos oculares, aparentemente el proceso que normalmente tiene lugar
durante el sueño se pone de nuevo en funcionamiento y se completa
correctamente; al procesarse correctamente la información que había sido mal
procesada, la carga emocional de un recuerdo traumático disminuye y la persona sufriente
del trauma lo supera.
La terapia es de corta duración (puede extenderse por unas
cuantas sesiones en casos menores y hasta un año en los más graves) y como ya
dije, en casos del llamado "estrés postraumático" se ha reconocido su
eficacia, al parecer la misma es dudosa en el caso de otros desórdenes, pero
también se la está aplicando para tratar otros problemas como la ansiedad y las
adicciones.
A escala menor se usa en el psicoanálisis la hipnosis que es
un estado de sugestión en el cual una persona aparentemente puede ser inducida
a superar fobias y a disminuir la intensidad de recuerdos traumáticos en pocas
sesiones; desconozco si tiene eficacia pero creo que vale la pena tenerlo en
cuenta por ser un tratamiento que no es agresivo (algunos dicen que el EMDR es
hipnosis con otro nombre, de ser así, significa que la hipnosis funciona).
La psiquiatría asume que siempre hay un origen físico de los
desórdenes mentales, y si bien a veces lo hay (pero no es el que la psiquiatría
dice que es), pueden también los mismos tener un origen psicológico y esto los
psiquiatras no lo tienen en cuenta. También por supuesto puede darse que haya
una combinación de ambos factores, por lo que lo ideal es que el tratamiento
sea holístico.
Los tratamientos psicoterapéuticos convencionales nunca han probado
ser efectivos en recuperar a nadie de desórdenes de los llamados mentales, pero
dado que mal no hacen, si alguien siente que en alguna medida el hablar con un
psicólogo lo ayuda, yo no le desaconsejo que lo haga salvo en el caso en que el
psicólogo quiera combinar su tratamiento con el psiquiátrico, lo cual pasa
habitualmente ya que aunque la psicoterapéutica sea una disciplina opuesta a la
psiquiatría y oficialmente una considere pseudocientífica a la otra, los
psicólogos suelen trabajar en colaboración con los psiquiatras y dicha
colaboración consiste en enviarse clientes mutuamente; los psicólogos son
muchas veces los entregadores de víctimas a los psiquiatras; de un psicólogo
que a uno le aconseje visitar a un psiquiatra, lo mejor es alejarse, y de
quererse continuar con la psicoterapia, lo sensato es buscar a otro psicólogo.
11. LAS DEFICIENCIAS
NUTRICIONALES, LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS, LA INTOXICACIÓN, LA MALA CALIDAD
DEL SUEÑO, LA CONTAMINACIÓN AMBIENTAL, LAS ALERGIAS Y LAS INTOLERANCIAS A LOS
ALIMENTOS, A LOS QUÍMICOS Y A OTROS ELEMENTOS PUEDEN CAUSAR DESÓRDENES MENTALES
Y LA NUTRICIÓN Y LA DESINTOXICACIÓN PUEDEN CORREGIRLOS
La avitaminosis (deficiencia vitamínica) está reconocida por
la medicina convencional occidental como causante de desórdenes mentales; por
ejemplo, la deficiencia de vitaminas tales como la B6, B9 -ácido fólico- o la
B12, aumenta el nivel de homocisteína que es un aminoácido neurotóxico; al
elevarse demasiado el nivel de dicho aminoácido, el cerebro se intoxica, lo
cual puede resultar en cualquier desorden psiquiátrico, desde depresión hasta
psicosis.
La deficiencia del mineral magnesio también está reconocida
por la medicina convencional como causante de desórdenes psíquicos como los
delirios y las alucinaciones, y la misma puede tener lugar debido al simple
estrés.
La medicina convencional también reconoce que la
hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre) causa muchas veces una
alteración de la conducta a la que la psiquiatría le da el título de
"trastorno bipolar" y otros alusivos a desórdenes mentales, y la
causa de la misma puede estar en un problema con el azúcar -aunque la
hipoglucemia tenga lugar generalmente entre los diabéticos, también puede darse
en personas sin diabetes-.
LA MEDICINA CONVENCIONAL RECONOCE LA EXISTENCIA DE LA
RELACIÓN ENTRE LA NUTRICIÓN Y LA SALUD MENTAL, y relación no significa
causalidad, pero en el caso de las deficiencias vitamínicas, del magnesio, de
la hipoglucemia y otros de los que hablo más adelante, HASTA RECONOCE SU
CAUSALIDAD DE TODA CLASE DE DESÓRDENES MENTALES, pero en contradicción con esto
la psiquiatría provee tratamientos basados en fármacos para corregir un
desequilibrio químico cuya existencia no está demostrada porque reditúa más
comercialmente que la venta de suplementos nutricionales o que difundir
información sobre una dieta apropiada para corregir un desequilibrio
nutricional causante muchas veces de desórdenes mentales cuya existencia sí
está demostrada; COMO EL NEGOCIO DE LA MEDICINA CONVENCIONAL ES LA VENTA DE
FÁRMACOS, PERVERSAMENTE LE DA MUCHAS VECES
DICHOS ELEMENTOS A LAS PERSONAS CUANDO LO QUE NECESITAN ES NUTRICIÓN.
El aumento
excesivo y crónico de la hormona cortisol puede alterar la psiquis; causas
principales de su aumento: el estrés, el consumo de cafeína y la falta de sueño
El nivel de la hormona cortisol aumenta ante situaciones de estrés,
de ahí que sea comúnmente llamada “hormona del estrés”; cuando el nivel de
dicha hormona es demasiado alto y se sostiene por demasiado tiempo, se suceden
daños graves en la salud que incluyen trastornos de la psiquis, lo cual queda
claro en el síndrome de Cushing que se caracteriza por un nivel demasiado alto
de cortisol (hipercortisolismo) y tiene entre sus síntomas a los problemas de
los llamados psiquiátricos.
Según un estudio de la universidad de Durham, Inglaterra, EL
CONSUMO DE CAFEÍNA PUEDE CAUSAR ALUCINACIONES; hay otro estudio de Australia en
que se concluyó lo mismo; el consumo de unos trescientos miligramos de cafeína
por día puede causar alucinaciones auditivas y/o visuales -lo siguiente lo agrego yo- además de muchas
otras alteraciones de la psiquis clasificadas comúnmente como "trastorno
bipolar", "trastorno obsesivo compulsivo", "trastorno
límite de la personalidad" ("borderline"), etcétera -trescientos
miligramos de cafeína lo contienen más o menos siete tazas de café instantáneo
como también unos tres litros de Coca Cola, además el té, el chocolate y el
mate contienen bastante cafeína, por lo que no es difícil superar el consumo de
esa cantidad-, sin embargo los psiquiatras no tienen esto en cuenta y tratan a
quien tiene psicosis u otros problemas causados por el consumo de cafeína con
drogas (en muchos casos de por vida), cuando para recuperarse la persona
afectada solamente tiene que moderar su consumo de cafeína o eliminarla de su
dieta de tener alergia a la misma, ya que de ser el caso, aún un consumo moderado
puede causarle un desarreglo grave como quedó claro en el estudio de la
universidad mencionada ya que en el mismo también hubo una minoría de personas
que experimentó alucinaciones habiendo consumido cafeína moderadamente -en el
estudio de Australia los participantes experimentaron alucinaciones sólo
auditivas, pero a diferencia de lo que ocurrió durante el estudio de la
universidad de Durham, las mismas se dieron con el consumo, no de trescientos
miligramos de cafeína, sino de doscientos-.
De tenerse un desorden mental causado por el consumo
excesivo de cafeína, hay que disminuirlo, pero como ya expresé, si se es
alérgico a la misma, aún un consumo moderado lo puede afectar y en tal caso la
tiene que eliminar de su consumo para mejorarse, pero la eliminación no debe
ser realizada de golpe sino gradualmente para evitarse el síndrome de
abstinencia constituido por dolor de cabeza y posiblemente vómitos que tiene
lugar al un adicto a la cafeína dejarla abruptamente.
En el estudio de Australia se concluyó que quienes
experimentaron alucinaciones eran personas que no sólo consumieron bastante
cafeína, sino que además tenían un estrés importante; esto explica no sólo por
qué con la exclusión de la cafeína de la dieta que proponen los psiquiatras
nutricionales se recuperan muchos psicóticos, sino también por qué con los
tratamientos en los "antihospitales" brindados por Ronald Laing y
David Cooper (entre otros) consistentes en no reprimir a los pacientes y
tratarlos de manera amable e igualitaria -lo cual resultaba en una baja en su
nivel de estrés- también se lograban muchas recuperaciones de la psicosis, ya
que debido al hecho de que el aumento excesivo del cortisol, de volverse
crónico, puede alterar la psiquis, si un psicótico deja de consumir cafeína, se
puede llegar a recuperar aún si no reduce su estrés y si reduce su estrés se
puede llegar a recuperar aún si no reduce su consumo de cafeína ya que tanto el
estrés como la cafeína aumentan los niveles de cortisol, por lo que al eliminar
uno de los factores del aumento del cortisol, el mismo baja (lo ideal es
eliminar ambos).
Otra causa del aumento del cortisol es el ejercicio físico
demasiado intenso, por lo que de uno hacer ejercicio fuerte (entrenamiento), lo
mejor es que no supere la hora en cada sesión, que las sesiones no sean más de
tres por semana y que el consumo de nutrientes sea acorde con el gasto
energético (más allá del siguiente concepto, voy a referirme en este libro a la
nutrición para la salud en general y no a la deportiva ya que la misma amerita
un libro entero aparte); también es muy importante comer carbohidratos inmediatamente
después del entrenamiento ya que el nivel de cortisol disminuye al uno
incorporar carbohidratos –fruta, preferentemente-; estos macronutrientes son
los que deben ser incorporados inmediatamente después del ejercicio y no así la
proteína, a diferencia de lo que creen muchos deportistas, ya que si uno no
consume carbohidratos inmediatamente tras el ejercicio, el cuerpo empieza a
quemar proteína como combustible para llevar adelante la recuperación.
La falta de sueño
"The Journal Of Neuroscience" publicó la
información de que un equipo internacional de investigadores de Londres
(Inglaterra) y Bonn (Alemania) coordinados por expertos en psicología
cognitiva, realizó un estudio en que se le pidió a varias personas que
permanecieran despiertas por veinticuatro horas, tras lo cual desarrollaron
síntomas como los de la esquizofrenia; ¿por qué ocurre esto ante la falta de
sueño? Porque la falta de sueño aumenta el cortisol y su aumento puede alterar
la psiquis.
La falta de sueño altera la psiquis, por lo que una mala
calidad prolongada del mismo que puede ser causada por un problema emocional o
por una simple lesión física, puede causar desórdenes mentales; el ejercicio
físico, la hidroterapia, la exposición moderada al sol y una buena dieta,
mejoran la calidad del sueño (los psicofármacos la empeoran) -el sol SIEMPRE
debe tomarse descalzo y con la cabeza cubierta para evitarse dolores de cabeza
y otros malestares-.
Como he ya expuesto, el aumento del cortisol puede alterar
la psiquis y para restablecerla hay que disminuirlo, lo cual se logra con
distensión; es decir, tratando de evitar situaciones y pensamientos
estresantes, disminuyendo el consumo de cafeína y otros elementos nocivos que
causan estrés y mejorando la calidad del sueño; LA DISMINUCIÓN DEL CORTISOL NO
SE LOGRA CON FÁRMACOS, SINO PRINCIPALMENTE CON UNA BUENA DIETA Y EJERCICIO
FÍSICO, no obstante, ante un desarreglo mental grave causado por el aumento del
cortisol, la medicina en vez de buscar disminuir el estrés del individuo
afectado, lo recluye aún contra su voluntad en un neuropsiquiátrico y lo fuerza
a la drogadicción, lo cual lejos de disminuir su nivel de estrés, lo aumenta,
por lo que no es de extrañar que según la psiquiatría, problemas como la
esquizofrenia sean irreversibles, ya que los mismos psiquiatras con su
tratamiento lo cronifican.
Sensibilidades
alimentarias y otras
Según una definición de esquizofrenia (o de psicosis, que es
más o menos lo mismo), un esquizofrénico tiene alucinaciones auditivas y/o
visuales sin tener ningún estímulo, o sea, no estando intoxicado ya que se
asume que la intoxicación causada por el consumo de por ejemplo, una droga,
puede provocarlas, por lo que en tal caso la persona que las experimenta no es
considerada esquizofrénica, sin embargo se asume que los elementos contenidos
en los alimentos no pueden ser psicoactivos y esto es erróneo, ya que cualquier
elemento al que se sea alérgico es como si fuera tóxico en el propio organismo,
y la toxicidad puede llegar a alterarle la psiquis.
Una alergia o una intolerancia a los alimentos puede causar
un desarreglo en lo mental grave como lo puede causar en lo físico. Por
ejemplo, si una persona come cierta fruta y se marea, vomita, etcétera, no hay
nada que investigar, es alérgica o intolerante a ese alimento y el desarreglo
puede no ser solamente físico sino también mental y producir alucinaciones,
paranoia, agresividad, ya que como dije, un alimento saludable para la mayoría
es como si fuera tóxico en quien sea al mismo alérgico o intolerante, y la
toxicidad puede llegar a alterarle la psiquis, y lo único que tiene que hacer
la persona afectada para mejorarse es excluir al elemento que le es nocivo de
su dieta; si al ayunar uno se siente mejor, es señal de que hay algún problema
de sensibilidad a los elementos que uno consume.
La llamada enfermedad celíaca (que puede manifestarse a
cualquier edad) se caracteriza por la intolerancia al gluten y entre sus
síntomas están los desórdenes psiquiátricos; está demostrado que entre los
problemas causados en los celíacos por el consumo de gluten, suelen estar la
depresión, los ataques de pánico y hasta la esquizofrenia, como así también que
los mismos se revierten al eliminarse el consumo de dicho elemento, y las
intolerancias no empiezan ni terminan con el gluten.
Recientemente la medicina convencional reconoció la
existencia de la SENSIBILIDAD AL GLUTEN NO CELÍACA que viene a ser lo mismo que
la celiaquía pero en un nivel más bajo de gravedad, con la diferencia de que la
sufre muchísima más gente que la celiaquía.
Respecto al daño procedente del gluten, el doctor Jean
Seignalet explicaba que la mucosa intestinal es un filtro de los desechos del
cuerpo (bacterias, virus, alimentos mal digeridos y otros); cuando la misma es
permeable ingresan a la sangre elementos tóxicos que debían ser eliminados a
través de las diferentes excreciones, lo cual causa toda una serie de problemas
físicos que en muchos casos se manifiestan en la psiquis; dos de los
principales responsables de la permeabilidad intestinal son el gluten y la
caseína; el gluten está contenido en cereales como el trigo -con el cual se
hace la mayoría de las harinas- y la caseína está contenida en la leche y sus
derivados, SIENDO POR LO TANTO, EL CONSUMO DE LÁCTEOS Y DE HARINAS UNA DE LAS
PRINCIPALES CAUSAS DE DESÓRDENES MENTALES QUE SE REVIERTEN DISMINUYENDO Y/O
ELIMINANDO SU CONSUMO.
El síntoma más común de una sensibilidad al gluten y a la
caseína, es un malestar estomacal tras ingerirse dichos elementos, al eso
ocurrir, hay que considerar la posibilidad de ser sensible a los mismos, por
consiguiente, hay que disminuir su consumo y preferentemente, eliminarlo (pero gradualmente para evitar el síndrome de abstinencia), no
obstante lo dicho, hay casos en que dicha sensibilidad no presenta malestares
digestivos y se tienen por únicos síntomas de la misma a los desórdenes de la
psiquis.
El consumo habitual de gluten y de caseína puede resultar en
que la tolerancia a su nocividad (en quienes los toleramos) un día llegue al
límite, es entonces que aparece la intolerancia, por eso es mejor eliminar o al
menos disminuir su consumo aún de uno no ser intolerante a los elementos
mencionados, justamente para no llegar nunca a la intolerancia.
Para establecer qué alimentos lo pueden a uno estar
alterando psíquicamente hay que hacer dietas rotativas, es decir, seguir una
dieta determinada por varios días y después cambiarla; tras un tiempo de probar
diversas dietas y de tener en cuenta cuál fue el propio estado mental con una y
con otra, se puede determinar cuáles son los alimentos que a uno lo alteran y
por consiguiente, cuáles tiene que eliminar de su dieta.
Abram Hoffer describió un caso de una paciente suya que
consumía grandes cantidades de leche, le recomendó que la dejara y cuando lo
hizo, sufrió de un desarreglo general que la llevó hasta la hospitalización,
por lo que a partir de entonces le empezó a recomendar a sus pacientes no
suspender abruptamente el consumo de un producto que les es nocivo al que
ingieran en grandes cantidades, sino que disminuyan de a poco la cantidad
consumida hasta eliminarlo completamente de sus dietas en el período de un mes;
esto es lo que yo también recomiendo no sólo por lo que escribió Hoffer al
respecto, sino también por experiencia personal, ya que hace años cuando dejé
los lácteos tuve dolor de cabeza y si mal no recuerdo, también vómitos, y hace
poco me di cuenta de que fue a causa del síndrome de abstinencia de los mismos,
y cuando quise dejar por un tiempo la cafeína, el mismo día en que no la
consumí tuve un dolor de cabeza que se me extendió hasta el día siguiente en
que tampoco la consumí, entonces pensé que podía ser el síndrome de abstinencia
de la cafeína, tomé té y mate y a la hora y media se me pasó, por lo que es
obvio que el malestar que tuve se debió al síndrome de abstinencia de la
cafeína y tal vez también de los tóxicos que le agregan a los elementos que la
contienen (pesticidas y aditivos).
La leche no materna y fuera del período de lactancia es mala para los seres humanos, por lo que es mejor no consumirla y lo mismo se aplica a sus productos derivados, pero si uno decide consumirlos igual, es mejor que prefiera a los lácteos fermentados (yogur, queso) a la leche dado que los mismos se producen a partir de un proceso de fermentación de la leche que le disminuye un poco su nocividad por disminuirle la lactosa, por eso si uno no deja los lácteos pero sí la leche, está mejorando (hay una excepción a esta regla y es el kéfir; dicho lácteo es producido mediante un proceso de fermentación distinto al de los demás y el mismo resulta en que no sólo un poco de su toxicidad disminuya, sino prácticamente casi toda ella, haciendo del kéfir el único lácteo digno de ser considerado saludable).
Como ya expresé, si uno quiere dejar de consumir algo nocivo
a lo que se es adicto, es mejor que lo haga gradualmente para evitar el
síndrome de abstinencia, ya sea que se trate de drogas, alcohol, tabaco,
cafeína, carne, lácteos, químicos contenidos en los alimentos, etcétera, pero
en el caso de la cafeína (a la que casi todos somos adictos por consumirla
diariamente), salvo que se sea alérgico o intolerante a la misma, no hace falta
dejarla para estar saludable, basta con consumirla moderadamente para que no
cause un daño importante, es decir, no más de un par de veces por día; no hay
que consumir demasiado ni "demasiado poca" de uno consumirla a
diario, ya que de ser este el caso, al faltarle al organismo por demasiadas
horas se pueden suceder diversos malestares como dolor de cabeza e insomnio, y
la mayoría al sufrir de esto no se lo atribuye a la falta de cafeína, y a veces
es justamente esa la causa; muchos no consumen cafeína de noche por miedo a
sufrir de insomnio y a veces tienen insomnio justamente por no haber consumido
cafeína.
Causas de las sensibilidades alimentarias y cómo revertirlas
Si bien las sensibilidades alimentarias implican que uno deba reconocer al alimento que le es nocivo para excluirlo de su dieta en pos de lograr el bienestar, la eliminación de tal alimento de la dieta no debe ser necesariamente de por vida ya que muchas sensibilidades se revierten mejorando el estado de la flora intestinal.
Yo tuve por un tiempo sensibilidad a la fruta, sobretodo a aquella que más contiene ácido cítrico, lo cual resultaba en que me sobreviniera un fuerte dolor de cabeza tras consumirla, es por eso que la dejé; posteriormente dejé a los lácteos y dicha sensibilidad se revirtió al punto que pude volver a comer fruta sin problemas ya que lo malo no era la fruta, sino los lácteos que me impedían digerirla.
La leche y sus derivados son el principal causante de las alergias y las intolerancias alimentarias (genéricamente llamadas "sensibilidades") (además de los antibióticos) porque son los elementos que más dañan la flora intestinal que se compone de bacterias benéficas para nuestro organismo por nutrirse de los restos indigeribles de los alimentos, de ahí que dicha flora sea parte del sistema digestivo, y cuando la misma está diezmada, los restos de comida no digerida no son comidos por dichas bacterias por haber muerto y pasan al torrente sanguíneo causando una reacción negativa comúnmente llamada alergia.
Todos los elementos acidificantes dañan en alguna medida la flora intestinal porque en una acidez excesiva dichas bacterias benéficas para nosotros se mueren; los lácteos son el principal factor causal de un daño a la microbiota intestinal porque durante su proceso de digestión se genera un residuo ácido que es de los más nocivos para la misma, de ahí que por un consumo excesivo de lácteos la mayoría de dichas bacterias se mueran, lo cual generalmente no ocurre si no se consume lácteos o si se los consume pero moderadamente, y por "moderadamente" no me refiero a un poco todos los días, sino a un consumo máximo de una porción o dos, día por medio.
Hay que destacar que la medicina oficial recomienda comer lácteos fermentados como el queso y el yogur para poblar la flora intestinal ya que los mismos se crean a partir del agregado a la leche de bacterias benéficas para la microbiota intestinal, pero como ya expliqué, en la acidez que se genera al digerirse los lácteos, dichas bacterias se mueren, es por eso que la recomendación de comer lácteos fermentados (queso, yogur, manteca, crema) para poblar la microbiota intestinal es un error (salvo en el caso del kéfir, al cual ya me referí) que resulta en que las sensibilidades alimentarias no se reviertan nunca, lo cual a su vez resulta en que los médicos prescriban de por vida a sus pacientes paliativos farmacológicos para tratar sensibilidades alimentarias (y otras no alimentarias como la sensibilidad al polen) que se resuelven mejorando la alimentación.
La flora intestinal se renueva totalmente en tres días ya que los microorganismos que la componen tienen una vida corta, por lo que para revertir alergias recomiendo pasar tres días sin comer lácteos; dado que los mismos son el principal causante de una flora intestinal malograda (aunque no el único), tal estado se revierte enormemente en esos tres días de no comerlos; en ese período hay además que consumir por lo menos una porción de fruta o verdura cruda por día ya que los alimentos vegetales crudos contribuyen a mejorar la microbiota; tras ese período de tres días, se puede volver a incluir a los lácteos en la dieta siempre que se los consuma día por medio máximo, ya que si uno daña la flora intestinal un día pero al siguiente le da tiempo de recuperarse, no hay tanto problema, el problema mayor se genera cuando uno consume diariamente dichos alimentos ya que no se le da el tiempo a la microbiota de regenerarse.
El que no quiera pasar tres días seguidos sin comer lácteos, puede intentar pasar directamente a comerlos día por medio sin el período de abstención que recomendé; en tal caso podría ser que las sensibilidades se revirtieran igual, pero no lo puedo asegurar ya que esos tres días no los establecí arbitrariamente como necesarios para mejorar la flora intestinal, sino en base al hecho de que ése es el período en que, como ya expliqué, se renueva la población bacterial, y respecto a no dejar de consumir abruptamente un elemento al que se sea adicto, que es algo a lo cual ya me referí, mi recomendación sobre los lácteos parece contradictoria; al respecto digo que en un período de tres días no se llega al síndrome de abstinencia con los productos animales dado que permanecen en el cuerpo por varios días antes de eliminarse totalmente, de ahí que en ese período no tenga por qué darse dicho síndrome ya que de una persona haber comido lácteos hoy, mañana, pasado, y hasta pasado mañana, tendrá todavía restos de los mismos en su organismo haciendo nulo a cualquier síndrome de abstinencia aunque en esos días no los haya comido, ahora bien: si alguien planea pasar más tiempo sin consumirlos, sí debería dejarlos pero gradualmente y no de un día para el otro.
Los veganos no consumen lácteos, por lo que hay menos alérgicos en este grupo de personas, sin embargo algunos sufren de alergias igual siendo también el motivo un mal estado de la flora intestinal porque, como ya expliqué, la leche y los lácteos son el principal causante de un mal estado en la microbiota intestinal pero no el único. Los otros causantes son los demás alimentos más acidificantes como ser: las frituras, el alcohol, el azúcar refinada, la harina blanca, la cafeína, etcétera; no es raro que haya veganos que consuman excesivamente estos elementos en los que está la causa de sus sensibilidades y en cuya reducción del consumo está la solución.
Deficiencias
nutricionales
Contrariamente a lo que muchos creen, las deficiencias
nutricionales pueden tener lugar en personas que comen bien dado que hay
diversos factores que pueden causar malnutrición; a saber: el consumo de
alcohol y drogas (incluso las prescritas por médicos), ya que disminuyen la
absorción de nutrientes y pueden dar lugar a la malnutrición; también disminuye
la absorción de nutrientes el consumo de azúcar y cafeína pudiendo su consumo
excesivo causar malnutrición; el simple estrés puede causar malnutrición ya que
el mismo causa una disminución en la circulación sanguínea, y como los
nutrientes llegan a los órganos a través de la sangre, al disminuir la
circulación, disminuye la llegada de nutrientes a los órganos, y de prolongarse
por mucho tiempo el estrés que causa mala circulación sanguínea, se da la
malnutrición; además la malabsorción puede ser secundaria a toda una serie de
enfermedades, pero de todas las causas de malnutrición en personas que comen a
diario, la más común es la mala calidad de los alimentos que consumen; mucha
gente basa su dieta en productos animales y harinas y consume pocas frutas y
verduras, en tal caso es inevitable que se dé en ella algún grado de
malnutrición.
Como ya expuse, la malnutrición se puede dar por diversos
motivos; es un error, por lo tanto, el creer que la misma tiene lugar sólo en
personas de clase baja ya que hay muchas causas de la malnutrición que no pasan
por la inanición.
La medicina convencional reconoce que las deficiencias
nutricionales pueden causar desórdenes mentales pero oficialmente dice que en
los países "desarrollados" las mismas no son comunes (habría que
explicarle a quienes promueven dicha información que la mayor parte del mundo
es subdesarrollada); esto está en contradicción con las recomendaciones en
materia de alimentación procedente de dicha medicina, ya que la misma dice que
para satisfacer las necesidades diarias de vitaminas y minerales, se tiene que consumir unas cinco porciones de
frutas o de verduras; LA MAYORÍA NO CONSUME CINCO PORCIONES DE FRUTAS O
VERDURAS POR DÍA, POR LO TANTO, LA MALNUTRICIÓN, AUNQUE SEA LEVE, TIENE LUGAR
EN LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS, y cuando la malnutrición está en una fase leve o
media, no pone en riesgo la vida de quien la padece; nadie se muere por una
deficiencia nutricional leve ni media, pero dichas deficiencias sí causan
necesariamente en alguna medida trastornos físicos menores como calambres y
lesiones musculares como así también trastornos en el estado de ánimo, en la
conducta y a veces, en la percepción; ante los problemas mentales causados por
la malnutrición los psiquiatras dan drogas que a veces pueden llegar a tener un
efecto calmante de los síntomas pero no pueden resolverlos ya que su causa
nutricional no es tratada por ellos ni tampoco por los psicólogos.
A la gran mayoría de la gente le basta con mejorar la dieta
y hacer ejercicio regularmente para recuperarse de casi todos los problemas
físicos y mentales que padezca (la circulación y oxigenación necesarias para la
llegada de nutrientes a los órganos aumenta con el ejercicio, de ahí que el
mismo contribuya a la nutrición y sea tan importante para la salud).
Alimentación
Yo soy de la tendencia de que el alimento correcto para el
ser humano son los vegetales crudos, no obstante, para estar sano no hace falta
hacer una dieta vegetaliana cruda estricta, sino simplemente consumir
mayormente vegetales crudos, ya que si los mismos componen un sesenta por
ciento de lo consumido a lo largo del día (si se llega a un porcentaje mayor,
mejor), no tiene por qué haber problemas por el 40 por ciento restante de
alimentos no tan saludables; el problema no es que haya toxicidad en la dieta,
sino el que lo tóxico en la misma prime.
LO ESENCIAL PARA LA NUTRICIÓN HUMANA SON LAS FRUTAS, LAS
VERDURAS Y LAS SEMILLAS (con semillas me refiero a las nueces, almendras,
avellanas, pipas de girasol, etcétera); a muchos les resulta imposible el dejar
atrás los elementos nocivos que consumen y pasar a comer a diario los alimentos
mencionados, sin embargo, muchos de los problemas causados por la dieta se dan
no tanto por lo que se come, sino por lo que no se come, por lo que si comés a
diario elementos nocivos pero añadís unas cinco porciones de frutas y verduras,
estás haciendo un avance enorme aún si no eliminás lo nocivo que ingerís, pero
si además empezás a disminuir tu consumo de elementos nocivos (carne, lácteos,
azúcar, cereales cocidos en general y sobretodo, refinados, alimentos envasados
y otros), mejor.
Lo más saludable por consumir son los productos vegetales
CRUDOS ya que la cocción destruye muchos de sus nutrientes y crea compuestos tóxicos; la cocción al vapor
destruye menos nutrientes y crea menos toxicidad, por lo que de consumirse vegetales cocidos, dicha
cocción es preferible, y es también preferible que los alimentos sean
ORGÁNICOS, es decir, que no sean tratados con químicos ya que son todos
nocivos, y aunque sean generalmente más caros, de poderse pagarlos, lo mejor es
hacerlo por la propia salud y por la de los demás, ya que al uno comprar
productos tratados con químicos está contribuyendo a que los mismos sean
utilizados; si todos dejáramos de comprar productos que contienen químicos, los
mismos se dejarían de utilizar.
Después de lo que sea crudo dentro del reino vegetal, que es según mi modo de ver, lo único en serio saludable por comer, lo mejor por consumir dentro de lo cocido es lo menos nocivo, por ejemplo: arroz integral, pan sin gluten o de harina de avena, pastas hechas también en base a harina sin gluten o de avena, papa y legumbres (la papa y las legumbres en menor medida por motivos que expongo más adelante).
De los alimentos animales hay que destacar que todos ellos son prescindibles en nuestra alimentación pero quien decida consumirlos igual, de interesarse por su salud, debería preferir el pescado de aguas profundas por estar menos contaminado y el huevo (siempre que sea orgánico); el consumo de carne roja acarrea toda clase de daños en la salud al igual que el pollo ya que aunque naturalmente sea menos nocivo que la carne roja, en la actualidad se le inyecta a las gallinas muchos antibióticos que termina consumiendo quien las come haciendo del pollo un alimento muy tóxico (por ese mismo motivo es que los huevos pueden ser parte de una alimentación correcta solamente si son orgánicos), por lo que estos últimos tipos de carne es mejor evitarlos totalmente, y aun tratándose del pescado, que es de lo menos nocivo por consumir de los alimentos animales, hay que tratar de no comerlo más de dos veces por semana ya que todo alimento animal está desprovisto de fibra que es necesaria para el movimiento intestinal, de ahí que el consumo diario de carne, ya sea roja o blanca, lleve a la constipación, lo cual se resuelve de dos maneras: comiendo una cantidad de fibra demasiado grande o disminuyendo o eliminando el consumo de carne; esto último es lo más recomendable.
Las semillas son muy importantes en nuestra alimentación; si bien el consumirlas directamente es benéfico,
existe un procedimiento para potenciar su valor nutricional llamado:
activación.
El proceso de activación de las semillas como por ejemplo:
nueces, almendras, pepitas de zapallo y de girasol, es el siguiente: primero
hay que sacarles la cáscara y lavarlas bien, después hay que ponerlas en un
recipiente de vidrio (no de plástico) y agregarles agua -el doble de la
cantidad que haya de semillas-; se las debe dejar en remojo unas doce horas,
tras lo cual hay que retirarlas del agua (agua que debe desecharse), se las
debe enjuagar y ya están listas para consumir -en caso de no consumirse
inmediatamente, se las debe guardar en la heladera por un máximo de tres días-.
La activación que se da con el remojo resulta en que las
semillas aumenten mucho en su valor nutricional y disminuyan en su lado
negativo ya que el proceso mencionado también resulta en que los antinutrientes
que contienen queden desactivados (la fuente principal de la información sobre
el proceso de activación de las semillas que acabo de presentar -si bien lo presento simplificado-, es el nutricionista
Néstor Palmetti).
Hay quienes simplifican la explicación sobre lo bueno y malo
de los alimentos de la siguiente forma: lo alcalino es bueno y lo ácido es malo
porque los ácidos intoxican la sangre y causan anaerobia (falta de oxígeno) y
dan lugar a la mayoría de los problemas de la salud física y mental; las
frutas, las verduras y las semillas son alimentos alcalinizantes y todo lo
nocivo -carne, lácteos, cereales, alcohol, cafeína, azúcar, etcétera- es
acidificante, y si bien la acidez no es mala porque una parte de la misma en el
organismo es necesaria, el problema tiene lugar cuando la misma es excesiva,
por lo que si uno consume mayormente elementos alcalinizantes, disminuye
enormemente las posibilidades de sufrir de problemas de salud causados por el
exceso de acidez en el organismo, e insisto, los comestibles alcalinizantes son
las frutas, las verduras y las semillas crudas (si están cocidas son
acidificantes), TODO lo demás es acidificante; si se consume un sesenta por ciento
-o un poco más- de elementos alcalinizantes, se puede después consumir
elementos acidificantes sin tener por qué sufrirse de ningún problema (un
poderoso elemento alcalinizante es el limón; antes de tomarlo hay que tener la
precaución de mezclarlo con agua porque en estado puro puede dañar el esmalte
de los dientes).
Las enfermedades infecciosas son oficialmente causadas por
virus, bacterias y otros microorganismos, sin embargo, desde el comienzo de esa
teoría hubo detractores, ya que hay quienes afirman que los virus se
desarrollan en el organismo cuando el mismo está enfermo y no son la causa de
su enfermedad; el siguiente concepto atribuido a Rudolf Virchow lo resume:
"los gérmenes no son la causa de la enfermedad, sino que habitan en
tejidos enfermos al igual que los mosquitos buscan el agua estancada y sucia
pero no son la causa de su estancamiento".
Esto es cierto; en el agua estancada y sucia proliferan
mosquitos pero los mismos no causan el estancamiento del agua; el agua primero
se estanca y después llegan ellos; si el agua está limpia y fluye libremente,
los mosquitos no se instalan por no ser el agua limpia y corriente un hábitat
saludable para ellos; lo mismo se aplica al cuerpo humano respecto a los
microorganismos nocivos: cuando la sangre está limpia y circula correctamente,
los microorganismos nocivos no pueden desarrollarse, y lo que mayormente
determina la limpieza o suciedad de la sangre, es lo que se consume; si uno
consume agua, frutas, verduras y semillas crudas, su sangre va a estar limpia
porque son alimentos correctos para la fisiología humana, y si uno consume
cualquier otro, su sangre va a ensuciarse por no ser correcto para la
fisiología humana, y como la sangre sucia es espesa, la suciedad resulta en
mala circulación, es decir, es básicamente el ensuciamiento de las células lo
que causa la mayoría de las enfermedades, como expresó Seignalet, pero la
medicina convencional le atribuye a los microbios causalidad en muchas
enfermedades porque así justifica la venta de antibióticos para combatirlos
cuando lo lógico por hacer para que un microbio nocivo no llegue al organismo o
se vaya una vez instalado en el mismo, es limpiar la sangre; lo mismo se aplica
ante las enfermedades no infecciosas, y si bien en los desórdenes físicos y mentales
puede haber un factor emocional, yo considero que no es generalmente la causa
de los mismos, por lo que muy difícilmente pueden tener lugar si el cuerpo está
limpio, y la limpieza debe realizarse no sólo por fuera, sino también por
dentro, por lo que lo principal para estar bien en lo físico y lo mental es el
consumir lo menos posible alimentos que ensucien y lo más posible alimentos
limpios.
Cuando uno empieza a incluir vegetales crudos en su dieta
tienen lugar malestares digestivos; LA DIARREA ES NORMAL AL INICIARSE UNA DIETA
SALUDABLE, y ante la misma muchos deciden no comer seguido frutas y verduras
creyendo que les hace mal e incurren en un gravísimo error; esto ocurre porque
las frutas y verduras tienen un alto contenido de fibra la cual es fundamental
en el movimiento intestinal; la fibra tiene un efecto limpiador en el
organismo; al uno empezar a incluir en su dieta vegetales crudos, las impurezas
se empiezan a eliminar mucho más rápidamente, pero después de algunas semanas
de consumirse a diario frutas y verduras, el cuerpo se limpia y al no quedar ya
muchas materias nocivas que eliminar, los malestares digestivos desaparecen;
para que dichos malestares sean leves, lo mejor es ir aumentando de a poco la
cantidad de vegetales consumidos, por ejemplo, se puede empezar la primera
semana consumiendo una fruta o verdura por día, la siguiente dos, la siguiente
tres y en la semana siguiente ya se pueden consumir sin problemas a diario unas
tres frutas por día y una ensalada, ensalada que es mejor consumir sin
condimentos como el vinagre ya que es nocivo; se suele recomendar como
condimento saludable de las ensaladas al aceite de oliva extra virgen, que de
todos los tipos de aceites es aparentemente uno de los pocos o tal vez el único
saludable, y al limón; también hay que tener en cuenta que para que la
digestión sea muy buena, es mejor no comer demasiado y mezclar la menor
cantidad de alimentos posible.
Respecto a la combinación de alimentos, existe la trofología
que es la disciplina de la combinación de los alimentos; yo no tengo ninguna
duda de que hay algunas combinaciones mejores que otras, el problema es que los
diferentes trofólogos no se ponen de acuerdo sobre cuáles son los alimentos que
combinan bien, por lo que la recomendación más sensata ante esto es la que
acabo de dar: combinar lo menos posible, pero hay ciertas reglas generales en
la trofología que yo sigo: no combinar frutas ácidas con frutas semiácidas ni
dulces ni combinar frutas con verduras; yo no le daba mucho crédito a estas
recomendaciones hasta que noté que tras combinar una fruta ácida con una
semiácida, tuve un malestar digestivo que nunca experimento cuando no combino
una fruta ácida con una de otro tipo; el médico naturista Jaime Scolnik decía
más o menos al respecto que los trofólogos hablan de mejores y peores
combinaciones en base a las intolerancias particulares de ciertos individuos;
puede ser que tuviera razón y que haya una combinación de alimentos mejor o
peor para un individuo en particular, y por consiguiente, que no sea la misma
para todos, por lo que les recomiendo tener en cuenta cómo se sienten tras
combinar diversos alimentos y en base a eso establecer cuál es la mejor
combinación para ustedes.
Entre los alimentos vegetales saludables que suelen no
tenerse en cuenta están las semillas que aportan buena grasa sin la cual nos
desnutrimos; es especialmente importante que consuman estos productos todos los
días quienes sean vegetarianos estrictos ya que la grasa escasea en los
productos vegetales; tengan en cuenta también los vegetarianos estrictos que
tienen que consumir todos los días alimentos que contengan vitamina B12 y
suplementos de dicha vitamina ya que también escasea de dicho elemento todo lo
que sea vegetal, y su falta, entre otros problemas, causa desórdenes mentales;
al parecer la absorción de la B12 procedente de alimentos vegetales ricos en la
misma y la producción natural en el intestino es correcta sólo en los crudiveganos que son quienes consumen sólo
frutas, verduras y semillas crudas; si uno además incluye cereales, legumbres y
otros productos cocidos, las necesidades de B12 del organismo son mayores y la
sola dieta no aporta la cantidad necesaria de la misma, de ahí la necesidad de
los veganos no crudiveganos de tomar suplementos de dicha vitamina; suplementos
que los veganos tienen que mandar a laboratorios de análisis clínicos para que
determinen si contienen o no químicos ya que la industria farmacéutica se los
suele agregar para causar adicción y esto muchas veces no lo dice la
información de la caja de vitaminas, y todos los fármacos además de ser nocivos
están probados en animales mediante torturas; los veganos también tienen que
asegurarse de que la B12 de los suplementos que vayan a tomar provenga de
minerales ya que hay algunos suplementos en los que proviene de animales, y
otra cosa que los veganos no suelen tener en cuenta es que los vegetales a
consumir deben ser orgánicos porque con los pesticidas usados en la agricultura
mueren no sólo plagas, sino también insectos que no afectan a los vegetales y
otros animales como los pájaros (los seres humanos que están en el área en que
se rocían los pesticidas también sufren de daños graves en su salud y aunque en
menor medida, también quienes están a cientos de kilómetros de distancia debido
a que dichos elementos tóxicos viajan por el aire).
Los antioxidantes hacen que el proceso de envejecimiento sea
más lento y unas cuantas nueces contienen más antioxidantes que varias porciones
de frutas y verduras.
No es grave que la dieta que uno haga no sea perfecta, el
problema es que sea mayormente mala; yo, por ejemplo, hago una dieta buena pero
no perfecta; yo como generalmente dos o tres frutas en el desayuno y ensalada
sola en el almuerzo; a la tarde a veces no como nada y si como algo es
generalmente fruta, y a la noche como cualquier cosa; si dos de tres comidas
que uno ingiere por día son saludables, no tiene por qué sufrir de ningún
problema por la tercera; yo hasta hace poco tuve un problema de falta de
flexibilidad y dolor en las articulaciones de los dedos que creo era un
principio de artritis, y al empezar a hacer dos comidas buenas de tres por día,
el problema se resolvió, y recientemente leí textos que difunden la causalidad
de la acidez excesiva en la sangre en la artritis, y me di cuenta de que el
problema se resolvió por haber añadido alcalinidad a mi dieta; si yo hubiera
ido al médico convencional, para tratar ese problema me habría recetado
antiinflamatorios que son paliativos, ya que según dicha medicina la artritis
es incurable (¡qué mentira!); esos fármacos me habrían agravado tal problema
además de haberme causado muchos otros por acidificar la sangre.
Según quienes promueven dietas "alcalinas", cuando
uno es joven puede no cuidarse demasiado con la dieta y no sufrir de muchas
consecuencias porque los ácidos que intoxican la sangre causando problemas de
salud físicos y mentales, el organismo los elimina eficientemente, pero a los
treinta años se empieza a envejecer y como el sistema de eliminación pierde
potencia, hay que empezar a consumir menos productos acidificantes y más productos
alcalinizantes; sin ninguna duda esto es lo correcto por hacer, pero también es
lógico potenciar las eliminaciones, y cómo hacerlo es algo que creo que quienes
difunden dietas "alcalinas" no suelen difundir; el ejercicio es una
manera de potenciar las eliminaciones y otra es la hidroterapia, de la cual
hablo más adelante.
También es bueno hacer un ayuno por semana (o una o dos
veces por mes) el cual es muy saludable ya que durante el mismo aumenta la
desintoxicación y no implica ningún daño si se comió saludablemente los seis
días previos; yo cuando lo hago siento una mejora en mi estado aún si el ayuno
no es total, ya que generalmente el ayuno que hago consiste en omitir el
desayuno, el almuerzo y la merienda pero no la cena; una buena opción para quienes
no quieran hacer un ayuno total es el comer un día por semana -o de vez en
cuando- solamente frutas crudas; la desintoxicación que tiene lugar durante el
día en que se consumen solamente frutas también es importante.
Sobre la suplementación a la dieta
La medicina ortomolecular se especializa en tratar a los
problemas físicos y mentales con nutrición; la psiquiatría ortomolecular
restableció con dieta y suplementos nutricionales a la actriz Margot Kidder de
desórdenes mentales graves; ella no absorbe bien las vitaminas del grupo B y la
MEDICINA CONVENCIONAL RECONOCE QUE SUS DEFICIENCIAS PUEDEN CAUSAR DESÓRDENES
MENTALES, sin embargo el tratamiento con una gran cantidad de vitaminas que
necesitaba no se lo dio la medicina convencional -que para los desórdenes
mentales da psicofármacos- y sí se lo dio la medicina ortomolecular (QUIERO QUE
QUEDE CLARO QUE YO NO LE DOY CRÉDITO A TODO LO DICHO POR ESTA MEDICINA
ALTERNATIVA, por ejemplo, entre las causas de los desórdenes mentales que
aceptan, está la del desequilibrio químico de la psiquiatría convencional que
yo no acepto, pero si bien dicha medicina tiene conceptos equivocados, algunos
son correctos).
La psiquiatría ortomolecular considera que los psicofármacos
son paliativos y que lo curativo es la nutrición, sin embargo, como paliativos
admite su uso a corto plazo (y algunos médicos ortomoleculares, hasta a largo
plazo); esto es algo con lo que yo no estoy de acuerdo ya que el tratamiento
con psicofármacos nunca es positivo no sólo por no ser curativo, sino tampoco
en la mayoría de los casos siquiera paliativo, por lo que dicho tratamiento
puede ser positivo solamente si no se lo combina con el convencional
-farmacológico-, es decir, si el tratamiento es "alternativo" y no
"complementario" ("alternativo" en medicina es un
tratamiento que no es el convencional, y "complementario" es cuando
el tratamiento alternativo se combina con el convencional; muchos practicantes
de lo alternativo quieren que sus tratamientos sean complementarios por miedo a
las consecuencias legales de recomendarle a sus pacientes no recibir el
tratamiento convencional; el tratamiento alternativo en psiquiatría para ser
benéfico NUNCA debe ser complementario al convencional; si un médico
alternativo propone combinar su tratamiento con el psiquiátrico convencional,
lo mejor es no aceptarlo y seguir buscando médicos que no justifiquen la toma
de psicofármacos, y de no podérselo encontrar, es preferible no recibir ningún
tratamiento a recibir uno con drogas psiquiátricas -pero si se los busca bien,
se los encuentra-; SI UNO QUIERE RECIBIR UN TRATAMIENTO NO FARMACOLÓGICO, EL
MISMO DEBE SER ALTERNATIVO Y NO "COMPLEMENTARIO").
El tratamiento de la medicina ortomolecular se basa en
suplementos nutricionales en cantidades que el médico considere óptimas para su
paciente; respecto a la toma de los mismos hay una gran controversia ya que hay
gente que dice que son innecesarios porque las vitaminas y minerales que
necesitamos se encuentran en los alimentos, por lo que no hace falta tomar
ningún suplemento, lo que no tienen en cuenta estas personas es que si alguien
tiene un problema en la absorción de nutrientes (malabsorción) para estar bien
nutrido necesita consumir una cantidad mucho mayor de los mismos que alguien
que no tiene ese problema, y cuando esto ocurre puede ser necesario tomar una
gran cantidad de nutrientes que la sola dieta no provee, por lo que si bien el
aumento del consumo de alimentos que contienen nutrientes esenciales para el
organismo -que son las frutas, las verduras y las semillas- en muchos casos
puede ser suficiente para solucionar un problema nutricional causante de
desórdenes mentales (problemas que como ya expliqué, en los chequeos médicos no
son detectados en una fase inicial ni media), en otros, creo que el consumo de
suplementos nutricionales puede ser necesario al menos por un tiempo; lo mejor
es que lo controle un profesional de la nutrición y en caso de decidirse
tomarlos, como ya expresé, hay que asegurarse de que sean NATURALES ya que hay
muchos que contienen químicos, de todas formas insisto con que a mi entender al
alcalinizar la sangre se solucionan en casi todos los problemas de los llamados
mentales de causa física, y cosa tal se logra a través de la dieta sin ayuda de
suplementos, por lo que les recomiendo que acudan a la mencionada medicina sólo
de no obtener resultados mejorando sus dietas.
Dieta y estado
físico y anímico
La depresión está constituida por una falta extrema de
energía; si uno está malnutrido por comer mal o por tener mala absorción de los
nutrientes, es lógico que esté débil física y anímicamente; si experimentás una
depresión extrema por mucho tiempo, es muy probable que no te estés alimentando
ni ejercitando bien; hacé una buena dieta, tomá sol moderadamente y ponete en
forma, es casi imposible que no mejores anímicamente, entonces vas a darte
cuenta de que lo que lleva generalmente a alguien a una depresión extrema no
son los problemas no resueltos de su pasado (a diferencia de lo que suelen
creer los psicólogos), sino simplemente un mal estado físico -nunca hay que
tomar sol con los pies calzados, siempre descalzo sobre la tierra, pasto o
arena y con la cabeza cubierta porque la radiación solar se descarga en la
tierra y de no estar uno descalzo al tomar el sol, la misma se acumula en el cuerpo
y causa dolor de cabeza-.
Las deficiencias nutricionales causan desórdenes mentales
como la depresión (casi todo problema físico causa depresión) y una
alimentación que incluya un consumo habitual de elementos nocivos, en muchos
casos también causa desórdenes de los llamados mentales como los del tipo
obsesivo; es normal que la gente tenga lo que se llama "trastorno obsesivo
compulsivo" que la lleva a realizar irracionalmente las mismas acciones
varias veces. A mí me pasó cuando tenía sobrepeso y me di cuenta de que me dejó
de pasar cuando me puse a dieta, y no fue una coincidencia, fue directo
resultado de la ingesta menor de alimentos lo que produjo que esas tendencias
desaparecieran -seguí comiendo alimentos nocivos pero reduje la cantidad-; la
conclusión a la que llegué sobre esto es que cuando hay demasiada tensión
causada por un consumo excesivo de elementos insalubres, la misma se puede
terminar liberando con movimientos compulsivos como son las acciones repetitivas
entre las que pueden estar incluso los tics nerviosos.
Si una persona come poco pero lo que come tiene un alto
contenido de componentes que causan estrés como el azúcar, la cafeína,
etcétera, también puede sufrir de estos desórdenes como así también de ataques
de pánico, tendencias a la automutilación y más problemas); la persona que
presenta estos problemas evidentemente no está tranquila, está nerviosa,
estresada, y como ya dije, el estrés aumenta con el consumo de alimentos
nocivos y se reduce con una alimentación saludable y/o con ejercicio físico -ya
que contribuye a eliminar el exceso de energía-, lo cual resulta en que estos
problemas desaparezcan en la mayoría de los casos, no en todos porque podría
haber una causa psicológica de los mismos, pero estoy seguro de que la causa de
los problemas relacionados con una energía excesiva o escasa que llevan
respectivamente a la hiperactividad y a la depresión, es en la mayoría de los
casos una mala alimentación, y hay que tener en cuenta que los efectos (y su magnitud)
de los elementos consumidos pueden variar de una persona a otra. Por ejemplo,
en una persona promedio el consumo de un producto lácteo puede causar cierta
languidez, pero en alguien que tiene sensibilidad al mismo puede causar
depresión; el azúcar en una persona promedio da energía, pero en alguien que
tiene sensibilidad a la misma puede causar hiperactividad, y esto se aplica a
cualquier producto, por lo que hay que tener en cuenta qué efecto causa cada
elemento por uno consumido en el propio organismo ya que no necesariamente es
el mismo que causa en otros.
Cuando me puse a dieta no sólo resolví mi trastorno obsesivo
compulsivo, además mejoré mi vista que se nublaba al mirar la televisión
estando lejos; hace poco leyendo el libro "Comer bien para ver mejor"
del autoproclamado médico naturista Raúl Flint, entendí que mi vista mejoró
porque un nivel demasiado alto de glucosa en la sangre causa pérdida de
elasticidad en el cristalino del ojo, lo cual causa presbicia, miopía y otros
problemas visuales que según la medicina convencional son progresivos e
irreversibles; el doctor Flint explica que al uno bajar el nivel de glucosa
disminuyendo o eliminando el consumo de azúcar y cereales refinados, estos
problemas "irreversibles" se revierten (también indica ejercicios
visuales); como ya expliqué, yo no mejoré mi dieta en ese entonces, pero sí
reduje la cantidad de comida de la misma, y eso disminuyó mi nivel de glucosa
en la sangre y resultó en una mejora en mi vista; si hubiera ido al oftalmólogo
convencional, me habría dado anteojos para tratar un problema que solucioné con
dieta; esta solución no la suelen conocer los médicos convencionales pero sí la
conocen muchos médicos alternativos, médicos que suelen ser tratados de
"charlatanes" injustamente ya que muchos de sus conceptos son
correctos como incorrectos son muchos conceptos de la medicina convencional.
Algunos podrán pensar que no hay relación entre la salud
mental y la dieta porque muchos hacen una mala dieta y no tienen desórdenes
mentales, pero eso sería como decir que muchos fuman y no tienen problemas de
salud, por lo que fumar no daña la salud, y sí la daña, pero en un primer
momento los daños físicos no son importantes, pero sí sobrevienen en muchos
casos daños terribles tras muchos años de fumar, y con una mala dieta pasa lo
mismo; uno puede hacer una mala dieta y estar en buenas condiciones, pero no
significa que no le esté haciendo daño, ya que al igual que sucede con el
consumo de tabaco, los efectos más graves de una mala alimentación sobrevienen
a largo plazo, no inmediatamente (si no sobrevienen nunca en un consumidor de
tabaco, no significa que el mismo no haga daño, sino que el consumidor tiene
una gran resistencia a su nocividad, y con la dieta es igual. Si una persona
hace una mala dieta y no tiene nunca graves problemas de salud, no significa
que una mala dieta no dañe la salud, sino que la persona tiene resistencia a la
nocividad de sus elementos), por lo que es mejor hacer una buena dieta para
prevenir los problemas que una mala alimentación causa en vez de tener que
resolverlos -las dietas basadas mayormente en productos animales y azúcar con
poca inclusión de frutas y verduras, son las peores tanto para la salud física
como para la mental-.
Intoxicación por
metales y contaminación ambiental
Los metales pesados se esparcen a través del aire, son
respirados por todos, se impregnan en el suelo y el agua, son absorbidos por
los vegetales y animales y terminan siendo consumidos por los seres humanos
causándonos intoxicación; los alimentos son tratados con pesticidas, aditivos
(colorantes, conservantes, etcétera) que no son aptos para el consumo humano, y
al ser consumidos por mucho tiempo pueden resultar en una intoxicación grave
que causa desórdenes físicos y mentales -especialmente si se tiene alergias o
intolerancias a estos elementos-; los comerciantes de alimentos dicen que los
aditivos y los pesticidas que usan en sus productos no son peligrosos para los
seres humanos (sin embargo muchos aditivos fueron retirados del mercado por su
toxicidad y cuando fueron aprobados se los consideró seguros), los
ambientalistas denuncian que sí son insalubres por lo que no tendrían que ser
utilizados, y cada vez más gente así lo cree y descree de la versión oficial ya
que asume que puede no ser cierta y que se esconde la verdad por no ser
conveniente para ciertos intereses comerciales, por lo que prefiere comprar
productos "orgánicos" -productos que no son tratados con químicos-, y
es recomendable mandar a analizar el agua que consume una persona sufriente de
un desorden mental ya que en la misma podría haber metales pesados que la están
dañando cuya presencia se puede detectar en análisis de laboratorio; en el caso
de alguien que sufre de un desorden de la psiquis hay que tener en cuenta también
en dónde vive, en dónde trabaja y en dónde estuvo recientemente, ya que si vive
por ejemplo, en un área en la que se desechan substancias tóxicas o cerca de
donde se rocían pesticidas, o si trabaja en algo relacionado con insecticidas,
como es el caso de los fumigadores, el ambiente contaminado al que se expuso
bien puede ser la causa de su desorden psíquico.
La exposición a radiaciones electromagnéticas procedentes de
teléfonos celulares, de antenas de telefonía, de WiFi, de electrodomésticos
inalámbricos, de computadoras, televisores, y de otros aparatos eléctricos,
puede alterar el funcionamiento del organismo del cual forma parte el sistema
nervioso y causar desórdenes físicos y mentales; esta es otra causa de
desórdenes del organismo que no está oficialmente reconocida en la mayor parte
del mundo debido a los enormes intereses comerciales que se verían afectados de
la misma reconocerse, pero no faltan expertos en la materia que afirmen que la
exposición a campos electromagnéticos es terriblemente nociva; es mejor usar un
teléfono de cable que uno inalámbrico, el teléfono celular es mejor no usarlo y
el WiFi puede reemplazarse por conexión por cable (hay quienes recomiendan
ciertos minerales como el cuarzo como "escudos contra la radiación electromagnética";
no sé si una piedra pueda reducir esta forma de contaminación ambiental, pero
se lo puede considerar).
La "sensibilidad química múltiple" (intolerancia
del organismo a los químicos entre los que están los de los medicamentos,
pinturas, cosméticos, pesticidas, aditivos alimentarios y más productos) no
está reconocida en la mayor parte del mundo porque reconocerla afectaría muchos
intereses económicos incluyendo los de la industria farmacéutica que con muchos
de sus químicos la causa y después vende fármacos para tratar sus efectos, pero
sí está reconocida en Japón, Alemania y Austria; este problema puede alterar la
psiquis por lo que se suele clasificar a quienes lo sufren como "enfermos
mentales", y por no estar reconocido oficialmente en la mayor parte del
mundo, cuando alguien lo tiene se suele creer que su problema es psicosomático
y por eso también es considerado un "enfermo mental" aún si su
psiquis no está alterada, y es comúnmente tratado por psiquiatras y/o
psicólogos, cuando para recuperarse el tratamiento que necesita es de
desintoxicación.
Como acabo de explicar, la exposición a la contaminación
ambiental y a productos químicos daña el organismo del cual es parte el sistema
nervioso lo cual puede resultar en desórdenes mentales dependiendo del grado de
exposición de la persona a toda esta toxicidad y de su resistencia particular,
y si bien no podemos alejarnos del todo de esto, hay que tratar dentro de lo
posible de consumir los elementos más saludables y de elegir los ambientes
menos contaminados; LA DESINTOXICACIÓN ES EN ESTOS CASOS LA SOLUCIÓN A ESTOS
PROBLEMAS.
Para recuperarse de la sensibilidad química múltiple, de la
fibromialgia, del síndrome de fatiga crónica (que oficialmente no tienen cura)
y de muchos otros problemas, cada vez más gente recomienda el consumo de AGUA
DE MAR cuyos beneficios están reconocidos por algunos médicos; tras asegurarse
de que el mar no esté contaminado, se puede consumir su agua sin miedo a ningún
daño; se recomienda mezclar tres partes de agua común con una de agua de mar
dado lo desagradable del gusto del agua marina en estado puro -ya expliqué que
para la salud lo más benéfico por consumir es lo alcalinizante, y al parecer el
agua de mar es uno de los elementos alcalinizantes más potentes-.
Según Abram Hoffer, los empastes dentales pueden ser
causantes de desórdenes mentales; esto era hasta hace un tiempo considerado
pseudocientífico pero no lo es tanto en la actualidad ya que hay cada vez más
estudios que demuestran que el mercurio de las amalgamas que se usan como
empastes dentales es altamente tóxico y puede causar problemas físicos y
mentales.
Adicciones que generalmente
pasan desapercibidas
Cuando uno habla de adicciones se suele entender que hace
alusión a las causadas por el alcohol, el tabaco y las drogas, pero en realidad
casi todos consumimos productos que causan adicción como la cafeína, los
lácteos y los químicos contenidos en los alimentos y los cosméticos; para
evitar el síndrome de abstinencia consistente en un desorden físico y
posiblemente mental al intentarse dejar de consumir o moderar el consumo de
elementos a los que se es adicto, hay que disminuir la cantidad que se consume gradualmente,
como ya expliqué (es muy común que alguien tenga dolores de cabeza o vómitos
causados por el síndrome de abstinencia de la carne, de los lácteos o de algún
cosmético y que no se lo atribuya a eso, y puede tal síndrome ser perfectamente
la causa del desarreglo, y esto le ocurre a gente que no necesariamente tiene
la intención de dejar tales productos; hay quienes comen carne por varios días
seguidos y después pasan algunos días sin consumirla y sufren de dolor de
cabeza y hasta de vómitos de causa por ellos desconocida, a quienes les haya
pasado, la causa les acaba de ser revelada).
Otra causa desconocida por muchos de malestares generales es
el consumo de químicos que como ya expliqué, son consumidos por casi todos
nosotros no sólo a través de los alimentos sino también de los cosméticos; la
sensibilidad química múltiple es algo que algunos tienen desde su nacimiento
por lo que de toda sus vidas esas personas sienten algún malestar al estar en
contacto con químicos, pero es algo que también puede desarrollarse ya que uno
puede llegar a tolerar bien a los químicos por muchos años, incluso décadas,
pero puede darse en algún momento una saturación que resulta en que uno deje de
tolerarlos aún en cantidades mínimas, por eso es importante disminuir la cantidad
de químicos que se consume o eliminarla, pero GRADUALMENTE Y NO DE GOLPE porque
podría tener lugar el síndrome de abstinencia al que ya me referí.
En internet pueden encontrar muchas recetas caseras de
cosméticos cuyo uso además de mejorarles la salud, les va a hacer ahorrar plata
y fastidiar un poco a la industria farmacéutica que es la que produce
cosméticos, y que junto a la industria petrolera, la industria de armas y la
industria alimentaria, están destruyendo al mundo y a sus habitantes; algunos
cosméticos caseros pueden ser tan buenos como los comerciales o mejores, yo por
ejemplo, uso bicarbonato como desodorante; simplemente hay que mezclarlo con
algo de agua y aplicarlo sobre la piel; les aseguro que funciona perfectamente,
el único problema es que mancha un poco la ropa, pero las manchas salen.
También es bueno evitar los recipientes y utensilios de
aluminio y de plástico ya que de los mismos se desprenden substancias tóxicas
(las mamaderas de plástico ya fueron prohibidas en el continente europeo), y lo
mismo se aplica a los juguetes y demás elementos de plástico y de aluminio que
los chicos suelen llevarse a la boca exponiéndose así a intoxicarse.
Drogadicción legal
e ilegal
Lo primero por preguntarle a alguien que tiene desórdenes
mentales es si consumió drogas, ya que una causa muy común de desórdenes
mentales (incluyendo al considerado más grave que es la psicosis) es el consumo
de drogas legales e ilegales; en prospectos de fármacos como el Rivotril,
encontré que está reconocido por los laboratorios productores no sólo que su
consumo puede causar alucinaciones y otros problemas de la psiquis, sino además
que la suspensión del mismo puede alterarla inmediatamente debido al síndrome
de abstinencia, y según estudios, los problemas causados por el consumo de
psicofármacos -incluyendo a los del tipo mental- pueden extenderse por años
tras el mismo haberse suspendido, sin embargo, aunque el "Manual
diagnóstico y estadístico de los desórdenes mentales" diga que antes de
clasificar a alguien como sufriente de un desorden mental hay que descartar que
haya consumido drogas por ser sus efectos causas posibles del mismo, los
psiquiatras jamás lo tienen en cuenta.
Si una persona es drogadicta y está mentalmente alterada, en
general se asume sensatamente que no está loca, que su alteración se debe a su
consumo de drogas, pero si la persona deja de consumirlas y su desorden mental
continúa, se asume generalmente que la causa es otra, emocional/psicológica, o
hasta algunos pueden asumir que es el desequilibrio químico del que habla la
psiquiatría, pero supuestamente no es su desorden mental el efecto de las
drogas porque ya las dejó, y en realidad bien puede ser tal desorden causado
por el efecto residual del consumo de drogas ya que si una persona consume
drogas habitualmente, su psiquis puede verse afectada (a veces la alteración de
la psiquis causada por el consumo de drogas legales o ilegales, llega hasta la
psicosis), y si la persona las consumió por un tiempo prolongado, al dejarlas
puede seguir sufriendo de estos problemas porque sigue intoxicada ya que la
toxicidad de las drogas se acumula en el organismo y al mismo le toma a veces
un tiempo muy prolongado eliminarla completamente, por lo que la recuperación
total de los efectos nocivos del consumo de drogas puede llegar a tener lugar
tras muchos meses o incluso tras algunos años de haberse suspendido el consumo,
pero al una persona tener un desorden de la psiquis causado por su consumo
actual de drogas o por el efecto residual del mismo en el pasado, lo que suele
ocurrir es que se le inflija un tratamiento psicofarmacológico que no le va a
permitir recuperarse, ya que si la causa de sus desórdenes de la psiquis es el
consumo de drogas, su recuperación está en el no consumo de las mismas; los
psiquiatras le dan a quienes sufren de desórdenes mentales causados por su
consumo de drogas, más drogas, y como con ese tratamiento es casi imposible que
se recuperen, se las clasifica como "enfermas mentales crónicas" y se
les enseña a convivir con una supuesta enfermedad que según ellos van a sufrir
todas su vidas, cuando la misma les está siendo perpetuada por el tratamiento
psiquiátrico, y de no recibirlo, se podrían llegar a recuperar simplemente
dejando que la desintoxicación siga su curso ya que la alteración de la psiquis
que se puede dar por el consumo de drogas -incluso del de marihuana- no es
irreversible, es reversible si el consumo se suspende y se le da al cuerpo el
tiempo que necesita para desintoxicarse.
Si alguien consume drogas y debido a eso sufre de problemas
físicos y mentales, para recuperarse tiene que dejar las drogas, y si tras
dejarlas sus problemas mentales continúan, tiene que saber que si antes de
tomar drogas no tuvo ningún desorden mental, la causa de los mismos fue casi
seguramente el consumo de las mismas, y sus efectos, como ya expliqué, pueden
seguir teniendo lugar aún después de haberse suspendido el consumo, por lo que
la persona afectada no tiene que recibir un tratamiento psiquiátrico ni tampoco
psicológico para recuperarse, sino no volver a tomar drogas y dejar pasar el
tiempo ya que al suspenderse el consumo de drogas, gradualmente su toxicidad
se elimina del organismo sin hacer nada especial, pero lo ideal por hacer es
contribuir a la desintoxicación, y se puede hacer siguiendo una buena dieta,
haciendo ejercicio e HIDROTERAPIA.
Hidroterapia
Yo sufrí hasta hace poco de dolores musculares en las
piernas, los brazos, el cuello y la cabeza causados por la tensión nerviosa y
una noche realicé una forma de hidroterapia recomendada por los naturistas; la
misma consiste en frotaciones con agua fría; tras estar en la cama me levanté y
me froté con agua fría el abdomen, los brazos y las piernas, después me volví a
acostar y tapar, y a la hora, más o menos, lo repetí; lo hice como cuatro veces
y al día siguiente los dolores habían disminuido notablemente.
Los beneficios de la hidroterapia incluyen además de efectos
analgésicos, un aumento en la desintoxicación; el calor que se logra con el
ejercicio, con frotaciones y con agua caliente, abre los poros y la humedad
absorbe las toxinas del organismo, es decir, la hidroterapia potencia
la desintoxicación a través de la piel y también de los pulmones, de ahí que se
recomiende realizar respiraciones profundas después de la misma para
desintoxicarse mejor a través de la exhalación; el efecto de desintoxicación y
de aumento de la circulación que se da con la hidroterapia, es similar al que
se da con el ejercicio físico que también desintoxica a través de los poros y
los pulmones al aumentar la sudoración y la oxigenación, por lo que la
hidroterapia es especialmente recomendable a quienes no gusten de hacer
ejercicio físico (pero lo ideal es hacer ambas cosas), y en el caso de la
frotación, está el efecto de liberación de endorfinas que son analgésicos
naturales del organismo; esto explica el efecto calmante del dolor que yo
experimenté.
Hasta la medicina convencional le atribuye beneficios a la
hidroterapia ya que está probado que cuando uno se expone al frío, aumentan los
glóbulos blancos que se encargan de combatir microbios, gérmenes, virus y otros
agentes nocivos que entran al organismo, es decir, se refuerza el sistema
inmunológico.
Una de las formas más prácticas de hidroterapia es la ducha
alternante de agua fría y caliente; el modo de realizarla es el siguiente:
después de la ducha normal de varios minutos con agua caliente, hay que cerrar
la canilla del agua caliente y abrir la de la fría; primero hay que exponer una
pierna al agua durante un máximo de tiempo de ocho segundos, después la otra,
después un brazo, etcétera, hasta haber expuesto todo el cuerpo; realizada por
partes, la exposición al agua aún muy fría, es soportable; después hay que
exponerse al agua caliente un rato, tras lo cual hay que repetir la ducha de
agua fría; el alternar entre el agua caliente y fría debe hacerse tres veces
debiendo ser la última exposición al agua fría; no hay que hacerlo más de tres
veces porque demasiada exposición al frío no brinda los beneficios buscados y
no hay que exponer todo el cuerpo al agua fría al mismo tiempo no sólo por ser
desagradable, sino tampoco por ser potencialmente nocivo para la salud; si uno
expone el cuerpo al agua fría por partes, no hay ningún problema; ESTÁ
DESACONSEJADO EN PERSONAS QUE TENGAN PROBLEMAS CARDÍACOS, pero aún si uno está
débil puede realizar este tipo de hidroterapia pero más suavemente; tiene que
hacer lo mismo que ya expliqué pero en vez de exponer todo el cuerpo al agua
fría, exponer sólo las piernas o sólo los brazos y completar la exposición al
agua fría en el resto del cuerpo llevándola con la mano; esta es una buena
manera de empezar para quienes no se animen a exponer todo el cuerpo siquiera
por partes; de a poco tal vez puedan ir exponiendo más partes del cuerpo; se
recomienda realizar esta ducha alternante en ayunas y tras la misma, vestirse
sin secarse (salvo el pelo porque chorrea demasiado) porque el agua después de
la ducha sigue actuando; además de mejorar el sistema inmunológico y
desintoxicar, se le atribuye a esta ducha alternante un efecto ANTIDEPRESIVO;
yo bajé unos kilos tras realizar esta ducha alternante, lo cual se debe a que
acelera mucho el metabolismo; en lo estético la hidroterapia aporta un
beneficio igual al de la radiofrecuencia que es promocionada como "lifting
sin cirugía"; la misma se basa en el principio de que al la piel ser
expuesta a una onda eléctrica menor, cree estar ante una agresión y reacciona
aumentando la temperatura corporal, lo cual activa los regeneradores cutáneos
previniendo así arrugas, flaccidez, etcétera, y las disminuye si ya tienen
lugar; la exposición al agua fría tiene el mismo efecto pero a diferencia del
tratamiento con radiofrecuencia, la hidroterapia la puede realizar uno por su
cuenta con el solo gasto del agua; la misma es también recomendada para
disminuir las várices.
No está probado que la ducha alternante cause daño aún
realizada a diario, pero como todo exceso es nocivo, recomiendo realizarla un
máximo de cuatro veces por semana; el único efecto adverso que experimenté de
la mencionada ducha fue una irritación en la piel similar al acné; esto
demuestra que el tratamiento está desintoxicando, pero este efecto negativo de
la exfoliación dura sólo unos días.
Quienes sean renuentes a exponer aún por partes el cuerpo a
la ducha fría, pueden realizarse tras la ducha normal, frotaciones con agua
fría; tras la ducha normal de agua caliente, se abre la canilla de agua fría de
abajo, se la toma con la mano y se realizan frotaciones en todo el cuerpo por
espacio de al menos un minuto (pero si se llega a los cinco minutos o incluso
un poco más, mejor), y si bien el beneficio no es tan grande como el que se da
con la exposición a la ducha fría, un beneficio hay.
El tiempo que toma desintoxicarse totalmente tras haberse
suspendido el consumo de drogas es mayormente relativo al tiempo que se las
haya consumido; por ejemplo, si una persona consumió drogas por algunos meses,
su recuperación total puede llegar tras algunos meses de dejar de consumirlas,
y si las consumió por años, su recuperación total puede llegar tras varios años
(generalmente de tres a cinco); no obstante todo esto, los efectos residuales
del consumo de drogas pueden seguir teniendo lugar por no haberse las mismas
eliminado totalmente del cuerpo; los efectos residuales de los fármacos suelen
implicar disminución en la libido en hombres y mujeres, disfunción eréctil y
falta de semen o escasez del mismo; esto indica que hay una toxicidad en el
organismo que no se eliminó y que a veces no se elimina con la dieta por
saludable que sea; para eliminar tal toxicidad procedente de lo que uno haya
consumido por demasiado tiempo -ya sean drogas o comidas insalubres- hay
quienes promueven la "limpieza hepática" de Andreas Moritz
consistente en una dieta especial de una semana; muchos hablan de enormes
beneficios tras realizarla pero no son todos quienes le hacen caso a su
recomendación de realizar previa y posteriormente a la misma un lavaje de
colon, lo cual es importante ya que la toxicidad que se elimina del hígado se
puede llegar a reabsorber si el colon no está limpio y los daños que eso podría
ocasionar son potencialmente graves, y el lavaje de colon se realiza sólo con
la asistencia de un profesional, a diferencia de otras depuraciones que sí se
realizan por cuenta propia; yo no probé estas limpiezas pero creo que la
solución a los problemas residuales del consumo de fármacos puede estar en
ellas, por lo que le recomiendo informarse al respecto a quienes no logren superar
dichos efectos haciendo lo que indiqué y también a quienes sigan teniendo
problemas físicos causados por la mala alimentación tras haberla cambiado.
Azúcar de mesa,
cereales y legumbres
Teniendo en cuenta lo normal que es el que el consumo de
azúcar cause desórdenes mentales, paso a referirme a la misma: consumir azúcar
es innecesario para el ser humano aunque la misma brinde energía ya que nuestro
organismo produce azúcar (glucosa) de los carbohidratos que están contenidos en
casi todos los alimentos, por lo que todo azúcar que consumamos es excesiva; el
azúcar es un antinutriente que disminuye la absorción del calcio y el magnesio;
debilita la vista y acelera el envejecimiento celular que implica
envejecimiento de la piel; el azúcar que contiene la fruta también es malo,
pero como la misma tiene una fibra que evita que la mayor parte de dicho
elemento se absorba, el azúcar de las frutas no es un problema, por eso es
mejor comer frutas enteras en vez de consumir sólo el jugo ya que el mismo está
desprovisto de fibra y concentra lo menos saludable, y lo mismo se aplica a los
cereales.
Se comercializan cereales integrales y refinados; los
cereales tienen una cáscara que impide que se absorba la mayor parte de sus
carbohidratos y en la misma están parte de sus nutrientes, pero es retirada y
vendida aparte y es comercializada mayormente la parte interna, de ahí que el
arroz que en forma integral sea marrón, quede blanco; lo mismo le ocurre al
trigo y al maíz con que se hacen harinas y con las mismas, masas; comer
cereales refinados es como comer azúcar, y si bien los cereales no son
necesarios para la nutrición humana y tienen un grado de nocividad, si son
integrales no causan un daño tan importante en la salud pero sí los pueden
causar cuando son refinados, pero como los productos comercializados que son
presentados como "integrales" generalmente no son realmente
integrales, ya que suelen ser una mezcla de harina integral y refinada, lo
mejor es comprar la harina integral y cocinar uno, y en caso de consumirse cereales
refinados que tanto elevan el nivel de glucosa en la sangre, lo cual causa
muchos problemas de salud, lo mejor es no consumirlos asiduamente y de uno
consumirlos es mejor que el consumo sea acompañado o precedido de un vegetal
crudo ya que la fibra del mismo suple a la que le fue retirada al cereal además
de aportar enzimas que se destruyen con la cocción y que son parte del proceso
digestivo; al faltarle las enzimas a un alimento que uno ingiere, para poder
digerirlo el cuerpo debe tomar sus reservas del sistema inmunológico, lo cual
resulta en que el mismo se vaya debilitando con el consumo de alimentos
cocidos, por lo que es recomendable que el consumo de cualquier alimento cocido
sea SIEMPRE precedido o acompañado por el de una ensalada; el consumo de papa también
eleva mucho el nivel de glucosa en la sangre, por eso de uno consumirla, es
mejor que lo haga moderadamente y lo mismo se aplica a las legumbres ya que su
consumo asiduo es muy nocivo; es muy importante destacarlo dado el consumo
masivo actual en tantos países de soja, la cual, por su nocividad, es mejor evitar, pero de uno consumirla, es preferible que sea fermentada (tempeh, por ejemplo) y no transgénica ya que el proceso de fermentación le disminuye su nocividad.
Las legumbres son nocivas por su gran cantidad de
antinutrientes como los inhibidores enzimáticos, que disminuyen la acción de
las enzimas necesarias durante la digestión y el ácido fítico, que disminuye la
absorción de minerales; de todas formas, los antinutrientes tienen propiedades
benéficas ya que se oponen también a la acción de bacterias nocivas y virus
además de poseer propiedades antioxidantes, por lo que no es recomendable
evitar totalmente los antinutrientes, sino simplemente moderar su consumo.
El cereal más consumido es el trigo; debido a su alto
contenido de gluten, el cual es muy nocivo, lo recomendable es evitar su
consumo o al menos moderarlo y buscar harinas sin gluten.
Una de las harinas más conocidas libres de gluten es la de
arroz, el problema es que el arroz al ser reducido a polvo tiene un índice
glucémico demasiado alto (aumenta demasiado la glucosa en la sangre), por lo
que es preferible otra harina; la de maíz no contiene gluten pero tiene otros
inconvenientes en parte debido a su adulteración genética en la era moderna,
por lo que tampoco sería la mejor; la de garbanzo tiene un bajo índice
glucémico pero como ya expliqué, es una legumbre que tiene una gran cantidad de
antinutrientes, por lo que si bien se la puede consumir sin que cause problemas
de ser el consumo, espaciado, no es la mejor para el consumo diario, por lo que
termina siendo preferible una harina como la de avena ya que si bien contiene
gluten, está probado que el mismo es mucho menos nocivo que el del trigo, pero
existe también harina de algarroba que además de no contener gluten, tiene un
índice glucémico bajo, por lo que todo indica que es la más saludable. También hay, por supuesto, otras harinas sin gluten muy recomendables como la de trigo sarraceno.
Respecto a la proteína de los vegetales, como muchos sabrán, los vegetales suelen tener proteína incompleta por carecer de algún aminoácido;
por ejemplo, en general los cereales carecen de un aminoácido esencial determinado al
igual que las legumbres, pero como el que le falta a los cereales está en las
legumbres y viceversa, consumiendo ambos se obtiene proteína completa (ejemplo:
arroz con lentejas), pero no hace falta que el consumo sea en la misma comida;
en el ámbito de la nutrición deportiva vegetal se habla de que el consumo de
cereales y legumbres debe ser no necesariamente en la misma comida, sino dentro
de las mismas veinticuatro horas, lo cual puede llegar a ser necesario pero
para los deportistas, ya que para quien haga actividad física escasa o
moderada, en base a mi experiencia puedo decir que el consumo de cereales y
legumbres no es necesario que sea dentro de las veinticuatro horas, sino que
puede ser a lo largo de varios días -eso sí, los días que entreno sí busco
combinar dentro de las veinticuatro horas cereales y legumbres-.
No obstante lo dicho, la nocividad de los cereales y
legumbres disminuye con un proceso de remojo que resulta en su germinación;
consumidos de este modo el daño que hacen es menor ya que cuando dichos
elementos son germinados, aumentan sus nutrientes (las enzimas aumentan más de
cien veces) y disminuyen sus antinutrientes al igual que ocurre con la
activación de las semillas que ya expliqué cómo realizar.
Para germinar cereales y legumbres hay que ponerlos en
remojo unos días en un frasco con agua y enjuagarlos un par de veces por día;
al cabo de unos días, están listos para consumir (el proceso está bien
difundido en internet); no hay que olvidar nunca enjuagarlos bien justo antes
de consumirlos ya que en el agua proliferan bacterias que se eliminan con el
enjuague y hay que tener el cuidado de consumirlos en pequeñas cantidades ya que si bien disminuyen sus antinutrientes, la mayor digestibilidad de
los azúcares que se da con la germinación, sumado a la eliminación de la fibra por la rotura de la cáscara, resulta en que su índice glucémico
sea mayor, de ahí la importancia de acompañarlos de fibra soluble (manzana, zanahoria) y/o aceite para evitar que los carbohidratos pasen demasiado rápido al torrente sanguíneo.
Es muy importante que los cereales y legumbres que se germinen sean orgánicos ya que si no lo son pueden no germinar bien por haber sido expuestos al calor; ese es generalmente el motivo por el cual los germinados salen mal, lo cual el sentido del olfato advierte rápidamente.
Algo parecido a la germinación se da con la fermentación de los vegetales cuyo proceso también está bien difundido en internet; todo indica que son altamente nutritivos y por consiguiente, recomendables en su consumo; yo no puedo emitir mi opinión personal al respecto ya que no los he probado.
De uno no querer tomarse el trabajo de germinar, puede
comprar germinados ya hechos (me refiero a los producidos artesanalmente y no a
los industrializados) y no solamente eso, sino también platos bien elaborados
totalmente vegetales ya que comer vegetales crudos no implica comer sólo frutas
y verduras así nomás -aunque siempre sean lo principal-; hay recetas
crudiveganas de leches, pizzas, tortas y más platos que son cada vez más comunes en su
comercialización por negocios chicos, generalmente familiares.
Volviendo a lo del azúcar de mesa (sacarosa) el cual viene refinado, hay que decir que el proceso de refinación le aumenta la nocividad; la versión integral del azúcar común se llama mascabo; su nivel de nocividad es inferior al del azúcar común, por lo que es preferible, sin embargo, sigue siendo nocivo, por lo que es más recomendable el consumo de otro endulzante como el stevia por tener menor nocividad; el stevia más comercializado también es refinado, por eso hay que tener el cuidado de comprar el integral.
Trastorno bipolar,
trastorno obsesivo compulsivo y síndrome de automutilación; tres problemas
causados principalmente por el consumo de cereales y azúcares refinados
Cuando uno consume azúcares y cereales refinados aumenta
abruptamente el nivel de glucosa (azúcar) en la sangre y tras un rato,
disminuye también abruptamente; cuando el nivel de glucosa es muy alto, en
quienes tienen cierta sensibilidad a los azúcares tiene lugar una tensión extrema
que a veces se manifiesta en forma de euforia, y al bajar dicho nivel
sobreviene la depresión; al subir y bajar abruptamente el nivel de glucosa en
la sangre se suceden cambios abruptos en el estado de ánimo; a esto la
psiquiatría le da el título de trastorno bipolar.
El nivel demasiado alto de glucosa en la sangre causa una
tensión extrema que algunos liberan al autoinfligirse heridas (síndrome de
automutilación); otros de forma inconsciente liberan dicha tensión con movimientos repetitivos e irracionales
que es lo que la psiquiatría llama trastorno obsesivo compulsivo -los tics
nerviosos tienen la misma causa-; más atrás conté que esto me pasó a mí y me
dejó de pasar al ponerme a dieta; al reducir la ingesta de comida (que incluía
entre otras cosas, mucha harina y azúcar), el problema se resolvió.
Ya sea ante éste u otros muchos problemas, la solución es la
misma: mejorar la alimentación, en este caso, lo principal para solucionar el
trastorno bipolar, el síndrome de automutilación y el trastorno obsesivo
compulsivo (en cuya categoría incluyo a los tics nerviosos), es que la dieta
sea baja en azúcares y cereales refinados; de la persona afectada poner en
práctica mis recomendaciones dietarias y no tomar fármacos, se va a recuperar si
es que realmente tiene alguno de estos problemas, ya que los diagnósticos
psiquiátricos son totalmente arbitrarios, por lo que es común que sea
clasificado como por ejemplo, “bipolar” –que es el diagnóstico psiquiátrico de
moda al que no escapa casi ningún “paciente” de los psiquiatras-, alguien que
no tiene absolutamente NADA, y esto no es raro; sin exagerar, la mayoría de la
gente clasificada como “paciente psiquiátrica” lo ÚNICO que tiene de “desorden
psiquiátrico” es el diagnóstico y el problema real que sí tiene, es el
tratamiento psiquiátrico.
No puedo dejar de mencionar que la cocaína, al igual que toda una serie de fármacos legales, aumenta el cortisol, el cual, como ya expliqué, a su vez aumenta la glucosa en la sangre, de ahí que los cocainómanos sufran comúnmente de trastornos obsesivo compulsivos, tics nerviosos y tendencia a la automutilación; para todo esto el psiquiatra o el médico clínico les prescribe fármacos diversos, como por ejemplo, los antidepresivos (Fluoxetina, Sertralina, Paroxetina, etc.), cuya composición química es similar a la de la cocaína, de ahí que dichos problemas no sólo no se resuelvan sino que hasta empeoren por el consumo de los mismos.
Alimentación baja
en azúcares y cereales refinados; FUNDAMENTAL para una buena salud física y mental
Los cereales que aumentan menos el nivel de glucosa en la
sangre son los integrales, por lo que hay que preferir la harina integral; no
obstante, si uno consume harina blanca se puede disminuir su índice glucémico al acompañar o
preceder su consumo de vegetales crudos ya que la fibra disminuye la absorción
de los carbohidratos que una vez dentro del cuerpo se transforman en la ya
mencionada forma de azúcar llamada glucosa.
La fibra se clasifica en: soluble e insoluble; la fibra que
disminuye la absorción de los azúcares es la soluble y está mayormente en las
frutas, pero como la combinación de fruta con otro tipo de alimentos no suele
ser buena, termina siendo mejor consumir una ensalada de verdura previo a un
plato de pastas que consumir fruta, sin embargo la zanahoria es alta en fibra
soluble, por lo que la ensalada que preceda o acompañe el consumo de cereales
debe preferentemente incluir zanahoria (aparentemente también el brócoli es
alto en fibra soluble).
Otro de los elementos que disminuye la absorción de los
azúcares es la grasa, por lo que si uno le agrega aceite a la ensalada, el
índice glucémico de los carbohidratos que consuma después va a ser aún menor
(como ya dije, el aceite saludable es el de “oliva extra virgen”; los demás no
son recomendables con la excepción del que está en la categoría inferior que es
el “aceite de oliva virgen” a secas; no es tan bueno como el extra virgen, pero
igual es bueno).
La manzana es la excepción ya que combina bien con todo por
ser neutra, por lo que de uno no tener ganas de hacer una entrada de ensalada,
bien puede comer una manzana.
El que toma té, café o mate, generalmente lo acompaña de
algo dulce, y como ante algo dulce no es práctico preparar una ensalada, se
puede también preceder el consumo del elemento dulce por el de la ya mencionada
manzana o con semillas como las avellanas, nueces o almendras (preferentemente
almendras, ya que son las que tienen mayor cantidad de fibra soluble que es la
que nos ayuda a disminuir la absorción de los azúcares).
Es IMPORTANTÍSIMO acompañar o preceder el consumo de todo
alimento cocido con el de vegetales crudos ya que la cocción, como ya expliqué,
destruye enzimas y oxígeno; nuestro alimento esencial es el oxígeno y viene de
las plantas; al cocinar un vegetal le destruimos el oxígeno y lo acidificamos, y como los ácidos expulsan al oxígeno de las células, al consumir cualquier alimento cocido no sólo no incorporamos oxígeno, sino que además expulsamos el que está presente en el cuerpo, por lo que ingiriendo
previamente un vegetal crudo, aportamos enzimas y oxígeno que la cocción
destruye y de tener lo consumido, harina blanca, también fibra que al cereal le
fue retirada.
Haciendo una entrada de ensalada antes de las comidas
cocidas, diezmamos mucho el daño que nos causan.
Como ya expliqué, la cafeína aumenta el nivel de cortisol y el cortisol aumenta el nivel de glucosa en la sangre, por eso la cafeína agrava el efecto de los glúcidos (azúcares y carbohidratos), por lo que es conveniente también moderarse en el consumo de bebidas cafeinadas.
Generalidades
sobre hábitos saludables
Para estar bien física y mentalmente, además de una buena
dieta hay que oxigenarse con ejercicio; está bien levantar pesas y hacer
ejercicios aeróbicos, pero mejor que eso es la simple caminata; caminar unas
cuatro veces por semana durante unos treinta minutos es muy beneficioso; no la
recomiendo por mucho más en quienes no estén en forma porque la tensión en la
columna que crea el ejercicio puede provocar dolor de cabeza.
La tensión en la
columna la causa a veces un colchón en malas condiciones, por lo que lo mejor
es cambiarlo una vez por año (sé que no todos pueden pagarse un colchón al año, yo no puedo, pero quien pueda, es mejor que lo haga) y es recomendado por los fabricantes darlo vuelta
de izquierda a derecha y de la parte de la cabeza a los pies una vez por mes
para que el hundimiento sea parejo y no afecte la columna ni disminuya la
calidad del sueño; por experiencia yo recomiendo no darle mucha importancia al
tiempo que uno lo haya usado, sino tener en cuenta el hundimiento y cómo uno se
siente; yo doy vuelta el colchón cuando siento que un lado está más hundido que
otro o cuando me levanto con dolor muscular, también es recomendable el uso de
almohadas bajas o directamente no usarlas para que el descanso sea mejor.
Es
beneficioso tomar sol MODERADAMENTE ya que está probado que la exposición al
sol moderada refuerza el sistema inmunológico, mejora la calidad de sueño, el
estado anímico y previene del cáncer; es recomendable tomarlo estando descalzo
y con la cabeza cubierta durante unos diez o quince minutos un máximo de dos
veces por semana en las horas en que no está muy fuerte, es decir, antes de las
once de la mañana y después de las cuatro de la tarde; si se hace esto la
exposición al sol no tiene por qué ser nociva, e insisto con que al sol hay que
tomarlo solamente estando descalzo pisando la tierra, la arena o piedras ya que
la radiación solar se acumula en el cuerpo y cuando es excesiva causa
malestares, y como la misma se descarga en la tierra, al uno estar en contacto
con ella al tomarlo, al día siguiente no experimenta dolor de cabeza, vómitos
ni fiebre, malestares que yo experimenté tras haber tomado sol estando calzado
pero nunca tras tomarlo estando descalzo pisando la tierra; si uno hace esto y
aún así experimenta algún malestar tras exponerse moderadamente al sol, puede
ser que sea alérgico al mismo, en tal caso la recomendación obviamente no se
aplica, y si uno se preocupa mucho por el daño que le pueda hacer a su piel,
puede dejar la exposición para una vez por mes, pero dado los beneficios que el
sol aporta, no es recomendable no realizar nunca baños de sol, lo mismo se
aplica a los baños de aire ya que uno se intoxica y se desintoxica en parte a
través de la piel, de ahí la importancia de exponer la piel al aire puro, lo
cual uno lo puede hacer al mismo tiempo que toma sol, pero el exponerse con
poco o nada de ropa al aire, es algo que puede hacerse en cualquier momento.
Se recomienda antes de exponerse al aire frío, calentar la
sangre con ejercicio y mantenerse caliente con movimiento durante la exposición
al mismo; si uno realiza habitualmente ejercicio y lo hace en el interior de
una casa o en un gimnasio, puede implementar el calentamiento previo al aire
libre, eso es lo que yo hago generalmente; antes de hacer mi rutina de pesas, caliento
en el patio de mi casa.
Los baños de aire pueden realizarse en un patio o dentro de
una casa con la ventana abierta; yo cuando era adolescente hacía ejercicio en
pleno invierno a la madrugada con poca ropa y nunca me enfermé durante ese
período, pero sí cuando dejé de hacerlo y creí que no me enfermaba a pesar de
la exposición al aire frío, pero hace poco al leer sobre naturismo, supe que el
exponerse al aire frío es recomendado por los naturistas por fortalecer las defensas,
por lo que entendí que en realidad no es que no me enfermé en ese tiempo a
pesar de la exposición al frío, sino tal vez gracias a ella.
Ya expliqué que la radiación del sol causa malestares en el
cuerpo humano de no eliminarse y que la misma se descarga en la tierra, y lo
mismo se aplica a las radiaciones que vienen de los WiFi's, los teléfonos
celulares y sus antenas y otros aparatos eléctricos; las radiaciones de estos
aparatos pueden causar diversos malestares que incluyen además de dolor de cabeza,
posibles shocks eléctricos al tocarse la puerta de un auto u otros objetos
metálicos, y como la misma se descarga en la tierra, recomiendo caminar todos
los días durante unos diez minutos por la tierra, el pasto, la arena o piedras
(si están mojados, mejor) para desintoxicarse de esta contaminación invisible y
evitar los malestares que causa.
Dado que el estrés está muy presente en quienes sufren de
desórdenes mentales, es obvio que es en muchos casos una de las causas de los
mismos, por lo que insisto con lo de la distensión para recuperarse de un
desorden de la psiquis o evitar que tenga lugar, y a la distensión, como ya
dije, pueden contribuir el yoga, el tai chi, la meditación, los masajes, la
sofrología (técnica de relajación) y el reiki.
Los conceptos referentes a la alimentación que presenté proceden en gran medida del naturismo clásico que en su versión moderna se encuadran en la llamada alimentación consciente; a quienes quieran iniciarse en dicha alimentación y no les baste la información al respecto procedente de internet, les recomiendo asistir a talleres de alimentación consciente que en la actualidad se encuentran fácilmente en todas partes.
IMPORTANTE: tras un tiempo de haberse iniciado un régimen de
desintoxicación consistente en el consumo de vegetales crudos pueden darse
malestares generales que incluyen cansancio, dolor de cabeza, acné, vómitos y
fiebre, lo cual le hace pensar a uno que su estado está empeorando cuando en
realidad esa fase negativa es propia de la desintoxicación extrema y es una
fase previa a la mejoría; esta fase en que el organismo experimenta una
desintoxicación extrema es llamada por el naturismo "crisis
curativa", también se la llama "crisis depurativa" y "crisis de desintoxicación"; quien se inicie en un régimen naturista debe saber que esto
puede ocurrir como así también que dicha crisis dura un corto período de tiempo
y que tras la misma sobreviene el bienestar, sin embargo, si uno lo desea la puede interrumpir en cualquier momento comiendo alimentos de los más nocivos como ser: los lácteos o, en el caso de quienes sean veganos, las frituras; al consumirse elementos tóxicos la crisis curativa se detiene, tras lo cual se puede volver en la siguiente comida a consumir alimentos saludables.
Importante 2: La humedad potencia a las crisis curativas, por lo que los días más convenientes para intoxicarse con la dieta, son los de mucha humedad.
12. LA "ENFERMEDAD
MENTAL" Y EL CRIMEN
Entre quienes son considerados por los psiquiatras como "enfermos mentales", hay una incidencia
menor en delitos que entre las personas consideradas sanas según ellos mismos,
razón por la cual es absolutamente arbitrario que como medida preventiva contra
el crimen se prive a alguien que no hizo nada de la libertad por supuestamente sufrir de un
trastorno mental, y eso pasa todos los días; por personas tener una supuesta
enfermedad, muy comúnmente se las encierra en un "hospital" en que se
las fuerza a tomar fármacos. Si tienen la "osadía" de negarse a ser
intoxicadas, se usa mucha violencia en su contra (se las ata y se las inyecta contra
su voluntad LEGALMENTE), lo cual no pasa cuando alguien tiene una enfermedad
verdadera, ya que si alguien tiene una enfermedad física y no quiere hacer un
tratamiento, no se lo lleva al hospital con la policía, ni se lo agarra entre
varios enfermeros que lo insultan y lo lastiman de querer resistirse a tomar un
medicamento, esto sería injustificable y esto es exactamente lo que le pasa a
muchos al ser clasificados por un psiquiatra como "enfermos
mentales"; NO ES LEGÍTIMO PRIVAR DE LA LIBERTAD A ALGUIEN QUE NO HAYA
COMETIDO NINGÚN DELITO, NI FORZARLO A LA DROGADICCIÓN NI A SUFRIR TERAPIAS
ELECTROCONVULSIVAS -ELECTROSHOCKS- QUE SON LITERALMENTE TORTURAS QUE TODAVÍA
HOY EN DÍA SON INFLIGIDAS POR LA PSIQUIATRÍA al igual que la psicocirugía
(LOBOTOMÍA), que es otra aberración médica y ética, y no hay que olvidar que la
simple tristeza es para un psiquiatra una enfermedad, y como todos estamos
tristes en algún momento, TODOS SOMOS POTENCIALES VÍCTIMAS DE ESTO.
Cuando alguien pasa por una situación traumática, como puede
ser un accidente o un delito, debe realizar declaraciones judiciales; en el
curso de las mismas es muy común que la persona sea entrevistada por
psiquiatras que de verla mal anímicamente pueden ordenar que "por su
bien" se la meta en un neuropsiquiátrico; ESTO PASA TODOS LOS DÍAS (miren
si no le podrá pasar a cualquiera).
Una persona mentalmente saludable puede cometer un crimen
como puede no cometerlo, y en el caso de un "loco" pasa lo mismo; una
persona considerada mentalmente desequilibrada puede cometer un crimen como puede no
cometerlo, sin embargo, cuando un desequilibrado comete un crimen, se suele
asumir que fue el desequilibrio mental responsable del mismo y esto es absurdo;
si alguien sufriente de un desorden mental comete un crimen, de recuperarse lo
puede volver a cometer porque no fue el desorden mental lo que lo llevó a
cometerlo ya que la criminalidad no procede de un desorden mental, de hecho es
algo que se da más comúnmente en un ser humano física y mentalmente saludable
por ser parte inherente a la humanidad; el atribuirle una conducta criminal a
una enfermedad es hasta apologético de quien comete un crimen porque no es
necesariamente culpa de uno estar enfermo.
La soberbia humana lleva a las personas a considerar que el
ser humano es bueno, compasivo y si es cruel lo llaman "animal",
"bestia", o lo clasifican como "enfermo" por asumir que no
es propio de una persona sana el ser cruel, pero en realidad los animales rara
vez hacen daño porque sí, lo hacen casi siempre para sobrevivir, en
cambio el ser humano tiene como característica principal la crueldad que lo
lleva a hacer daño innecesariamente, y negarlo es absurdo ya que esto es
fácilmente demostrable, por lo que no tiene ningún sentido asumir que si
alguien es agresivo física o verbalmente lo es a causa de una enfermedad; una
persona enferma es débil, y por su debilidad es potencialmente menos peligrosa
que estando sana, por lo que cuanto más saludable física y mentalmente se está,
más potencialmente peligroso se es, por lo que habría más fundamento para
combatir a la salubridad mental que a la "enfermedad".
Decir que una "enfermedad mental" induce a alguien
a comportarse en forma violenta, criminal, es tan absurdo como lo sería el
decir que alguien que tiene cáncer y comete un delito fue inducido por dicha
enfermedad a cometerlo; no tiene nada que ver una cosa con la otra; es
anecdótico que la persona tuviera una enfermedad como el cáncer o una de las
supuestas enfermedades mentales al cometer un delito ya que no hay ninguna
enfermedad que lleve a alguien a comportarse en forma criminal; alguien que
sufre de un desorden mental puede cometer un delito pero no es el desorden
mental lo que lo lleva a hacerlo, y a mi entender a nivel legal tendría que ser
irrelevante el estado mental de alguien; si alguien comete un crimen, que vaya
a prisión tenga un desorden mental o no, y si no lo comete, lo lógico es que no
se lo prive de su libertad.
Una persona que sufre de un desorden mental prolongado no
tiene más posibilidades de cometer un delito que una persona mentalmente
"sana", en el único caso en que un desorden mental puede llevar a
alguien a conducirse violentamente es en el que es llamado legalmente
"emoción violenta", y en ese caso la crisis emocional en que la
persona se conduce violentamente dura pocos segundos, por lo que a la persona a
nivel legal no se la considera responsable de sus actos y se la deja en
libertad (lo cual considero justo), y tampoco en ese caso debe ser enviada a un
neuropsiquiátrico ya que de tratarse de un caso de "locura temporal",
al pasar el momento de crisis emocional, pasa la "locura", por lo que
no hay ningún desorden mental que corregir.
Como a nivel legal muchas veces la defensa de alguien que
cometió un crimen busca hacerlo pasar por loco (y a veces lo logra), es común
que terminen siendo considerados mentalmente desequilibrados criminales que no
lo están, por lo que si bien, como ya dije, según los informes de la misma
psiquiatría el porcentaje de criminalidad entre quienes sufren de un desorden
mental es más bajo que entre las personas "mentalmente saludables",
el porcentaje real de personas "mentalmente desequilibradas" que
cometen delitos es aún más bajo, sin embargo los psiquiatras siguen
justificando el que se fuerce a alguien a un tratamiento psiquiátrico aduciendo
que una persona con un desorden mental es peligrosa para sí misma y para los
demás, sin embargo las evidencias demuestran que los psicofármacos aumentan las
tendencias suicidas y la agresividad, por lo que una persona bajo sus efectos
es más peligrosa para sí misma y para los demás que estando sobria; SI UNA
PERSONA POR TENER TENDENCIAS SUICIDAS Y/O AGRESIVAS ES UN PELIGRO PARA SÍ MISMA
Y PARA LOS DEMÁS, LO MÁS INSENSATO ES DARLE SUBSTANCIAS QUE AUMENTAN LAS
TENDENCIAS SUICIDAS Y LA AGRESIVIDAD, Y ESTO ES LO QUE HACEN LOS PSIQUIATRAS.
Cuando hay algún delito famoso, los medios de difusión
suelen buscar a psiquiatras para que opinen sobre la personalidad del
delincuente que lo cometió asumiendo que tienen una opinión válida en la
materia por supuestamente ser expertos en temas de la psiquis, cuando en
realidad el psiquiatra no tiene ningún conocimiento válido sobre el tema ya que
estudió una pseudociencia cuyo objetivo es el de reprimir y no el de ayudar a
nadie, y los medios que buscan dichas opiniones casi nunca difunden la gran
controversia existente sobre la psiquiatría iniciada por los mismos
psiquiatras, ya que de ellos viene la llamada "antipsiquiatría" de la
que son parte muchísimos ex usuarios de la psiquiatría de todo el mundo que
crearon ONG's cuyo objetivo principal es el de alertar a los posibles usuarios
de la psiquiatría sobre lo que la misma realmente es: una pseudociencia
terriblemente peligrosa y represora; en honor a la objetividad los medios
deberían también presentar esta versión de la historia que expone que los
psiquiatras no combaten enfermedades, sino personas, por lo que son criminales
y no médicos, pero claro... la industria farmacéutica es uno de los principales auspiciantes de los multimedios, por eso lo que sea contrario a sus intereses prefieren no difundirlo.
13. LOS PSICOFÁRMACOS
AUMENTAN LAS TENDENCIAS VIOLENTAS Y DAÑAN LA SALUD FÍSICA Y MENTAL
Las benzodiazepinas (la más conocida es el Rivotril)
aumentan la agresividad; producen somnolencia, sacan energía -lo cual
supuestamente tranquiliza- pero pueden dar una energía negativa que resulta
seguido en violencia al igual que sucede con el consumo de alcohol; el alcohol
deprime, saca energía positiva pero puede aumentar la energía negativa que
lleva a las personas a conducirse violentamente.
Como ya dije, quienes sufren de desórdenes mentales tienen
menos posibilidades de actuar violentamente que quienes están mentalmente
equilibrados, pero quien está bajo tratamiento psiquiátrico sí tiene más
posibilidades de conducirse violentamente porque el tratamiento psiquiátrico
causa comúnmente un aumento en las tendencias violentas que son atribuidas por
los psiquiatras al desorden mental que la persona supuestamente sufre, cuando
en realidad las mismas son con fundamento atribuibles a los fármacos que ellos
dan.
El consumo de estas drogas puede causar un daño neurológico
irreversible que resulta en un déficit de las facultades cognitivas y hasta
puede causar alucinaciones, ataques de pánico, tendencias a la automutilación,
depresión y otros desórdenes mentales; EL TRATAMIENTO CON PSICOFÁRMACOS CAUSA
DESÓRDENES MENTALES EN PERSONAS CUERDAS Y EN QUIENES LOS TIENEN LOS EMPEORA.
En siglos pasados, cuando las personas morían a causa de un
tratamiento médico, los médicos le atribuían la muerte a la enfermedad y no al
tratamiento, y los médicos de hoy en día dicen que en muchos casos las personas
morían por lo pseudocientífico del tratamiento y no de una enfermedad, y esto
sigue pasando en la medicina en general y especialmente en la psiquiatría, ya
que generalmente los psiquiatras se niegan a reconocer que cuando el estado de
sus pacientes empeora, es a causa del tratamiento que ellos dan, sin embargo,
es obvio que esto es así.
Hay personas que no creen en la positividad de la
psiquiatría y tienen familiares que incurrieron en algún crimen o se
suicidaron, ahí quienes defienden a la psiquiatría las ridiculizan ya que esos
hechos supuestamente demuestran que ellos necesitaban un tratamiento
psiquiátrico que según ellos habría evitado que actuaran así, sin embargo, como
ya dije, los psicofármacos aumentan las tendencias violentas y el riesgo de
suicidarse (ESTÁ ADMITIDO POR LOS LABORATORIOS PRODUCTORES DE PSICOFÁRMACOS EN
LOS PROSPECTOS DE LOS MISMOS), por lo que si una persona tiene tendencias
violentas o suicidas, tiene más posibilidades de aumentarlas y por
consiguiente, de lastimar a otros o a sí misma estando bajo los efectos de
psicofármacos que estando sobria, y si bien alguien que tiene tendencias
violentas o suicidas necesita ayuda, la misma no se encuentra en el tratamiento
con psicofármacos.
Además el consumo de psicofármacos aumenta el riesgo de que
los automobilistas causen accidentes debido a la somnolencia y a la pérdida de
coordinación que provocan.
14. LA PSIQUIATRÍA ES
UN ELEMENTO DEL ESTADO DE PERSECUCIÓN POLÍTICA Y CONTROL SOCIAL QUE TRATA EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS A PERSONAS TOTALMENTE EQUILIBRADAS MENTALMENTE
Teniendo en cuenta que como ya dije, según los mismos
psiquiatras alguien que tiene un desorden mental tiene menos posibilidades de
cometer un delito que alguien considerado mentalmente saludable y sin embargo,
al ser alguien considerado mentalmente desequilibrado puede ser legalmente
secuestrado aunque no haya cometido ningún delito, es obvio que hay más detrás
de la psiquiatría que el negocio de la industria farmacéutica; la psiquiatría
es un elemento de represión del estado; si el estado quiere sacar del medio a
un opositor, le puede mandar a un psiquiatra para que le diagnostique algún
desorden mental y tras el diagnóstico se lo puede recluir contra su voluntad
legalmente en un neuropsiquiátrico, de ahí que sea conveniente para los
intereses del estado el que casi cualquier conducta sea considerada enfermiza,
ya que cuantas más conductas son clasificadas como enfermedades mentales, más
fácil le es reprimir, y mientras no persigue a alguien por sus ideas políticas,
la psiquiatría es un elemento del estado para sacar del medio a personas que no
cometieron delitos por ser sus conductas, ideas y/o formas de sentir, consideradas molestas o
desagradables, es decir, cuando se da en alguien una conducta, idea o estado anímico que no es considerado socialmente aceptable, la persona es clasificada por la
psiquiatría como enferma y se la puede privar de la libertad con el supuesto fin de
brindarle ayuda, cuando en realidad el fin de este accionar por parte de la
psiquiatría es el de DISCIPLINARLA en pos de mantener el orden en la sociedad, y esto implica reprimir
a quien cause desorden aunque el mismo no implique la comisión de un delito, por eso es que el
control social es realizado en parte por el estado a través de la psiquiatría.
En medicina se determina en base a pruebas de laboratorio si
una enfermedad existe o no, y no en base a los valores morales aceptados
socialmente, en psiquiatría sí se tienen en cuenta los valores morales
aceptados socialmente para establecer si alguien está enfermo o no, como es por
ejemplo el caso de la homosexualidad que era considerada por la psiquiatría una
enfermedad mental y cuando el liberalismo avanzó se la dejó de considerar tal;
como ya expresé, en medicina los valores morales aceptados socialmente no
tienen injerencia al determinarse si alguien está enfermo o no, en psiquiatría
sí, por lo que la misma considera enferma a toda persona que haga lo que no se
considera socialmente aceptable y hasta la fuerza a recibir un tratamiento para
supuestamente "curarla" de una "enfermedad", cuando en
realidad se la está castigando por tener una tendencia que no es aceptada
socialmente (entre las cosas no aceptadas socialmente está la adicción a las
drogas ilegales, e increíblemente son los psiquiatras los que están a cargo de
tratar a los drogadictos cuando ellos crean adictos todos los días a drogas
legales que son iguales en toxicidad a las ilegales; tendría que haber
profesionales de otras disciplinas a cargo de la recuperación de adictos).
Las privaciones arbitrarias de la libertad realizadas por la
psiquiatría permitidas por todos los países llamados "democráticos",
se vienen denunciando desde el comienzo de la antipsiquiatría y nada cambió en
todo este tiempo aunque haya gente en los medios de difusión que pretenda hacer
creer que los "enfermos mentales" no son más la "vergüenza"
de la sociedad y que hay un sistema que los ayuda, cuando en realidad está
claro que el sistema en estos casos no sólo no ayuda sino que además reprime a
personas inocentes que en la mayoría de los casos no tiene ningún desorden
mental, ya que según el "Manual diagnóstico y estadístico de los
desórdenes mentales" ("la biblia de los psiquiatras"), hay más
de trescientas conductas que son desórdenes mentales, por lo que aquellos que
hablan de los "enfermos mentales" excluyéndose a sí mismos, tendrían
que echarle un vistazo a dicho manual ya que de darle crédito, ellos mismos
tendrían que considerarse "enfermos mentales" porque no hay nadie que
según dicho manual no tenga alguna "enfermedad mental".
Se considera
popularmente que sólo los locos terminan en los neuropsiquiátricos y esto no es
así, ya que la llamada locura que es llamada por la psiquiatría
psicosis/esquizofrenia, no la tiene siquiera el diez por ciento de las personas
a las que la psiquiatría considera enfermas. La gran mayoría tiene estados que no tienen nada que ver con la pérdida del contacto con la realidad, de ahí que sea
ridículo que se asuma que alguien que es considerado por la psiquiatría
enfermo, está loco, y de ahí también lo ridículo de que los mismos psiquiatras
le pregunten comúnmente a sus víctimas si escuchan voces como si la
esquizofrenia fuera lo único que los hace considerar a alguien "enfermo
mental".
Si alguien está triste es considerado por la psiquiatría enfermo
de "trastorno depresivo", si un niño es mal alumno es considerado enfermo
de "trastorno de déficit de atención con hiperactividad", si alguien
no sabe escribir bien es considerado enfermo de "disgrafía", si
alguien es tartamudo es considerado enfermo de un "trastorno del lenguaje
expresivo", si alguien tiene tendencia a realizar movimientos repetitivos
es considerado enfermo de "trastorno de tics", si alguien tiene
pesadillas es considerado enfermo de "parasomnia", si alguien tiene
insomnio es considerado enfermo de "disomnia", y la lista del
"Manual diagnóstico y estadístico de los desórdenes mentales" es casi
interminable y se sigue expandiendo porque se siguen añadiendo conductas al
mismo, por lo que lo único que tiene que hacer alguien para ser considerado por
la psiquiatría como "enfermo mental", es consultar a un psiquiatra, y
como ya expliqué, aunque los desórdenes mentales que no son enfermedades puedan llegar a existir (entendidos por estados emocionales o de la percepción negativos, y si esto se da o no, sólo puede determinarlo cada individuo sobre sí mismo y NUNCA otra persona, por más título de profesional que tenga, de ahí que el único diagnóstico válido en mi opinión sea el autodiagnóstico), la mayoría de las tendencias clasificadas como "desórdenes
mentales" no lo son en absoluto. Son tendencias propias de personas
equilibradas que no pueden sensatamente entrar en la categoría no sólo de
enfermedades, sino tampoco de problemas psicológicos, y si alguien tiene
realmente un desorden de la psiquis, sigue siendo injustificada su privación de
la libertad si no cometió ningún delito, y la psiquiatría priva de la libertad
casi exclusivamente a personas que no cometieron delitos.
La mayoría asume que el que está en un "hospital
mental" tiene algún problema "mental"; a la mayoría no se le
ocurre siquiera que alguien que termina en un manicomio pueda estar
perfectamente equilibrado mentalmente y esto en realidad sucede EN LA MAYORÍA DE LOS CASOS y no es nuevo, ya que, como explica Michel Foucault, la psiquiatría se desalienó en el siglo diecinueve, desde entonces empezó a clasificar a tendencias normales que nada tienen que ver con lo delirante como enfermizas para poder intervenir arbitrariamente salteando el proceso legal correspondiente y poner orden aun en el ámbito privado.
De todas las personas internadas en manicomios, las que ahí llegaron por estar locas son poquísimas ya que es en la mayoría de los casos la supuesta enfermedad mental tan solo la excusa de la que se sirve su entorno familiar y/o social para DISCIPLINARLAS ante una forma de ser considerada como problemática.
A través de la psiquiatría el estado disfraza a los indisciplinados de enfermos, a los disciplinadores, de médicos y a los centros disciplinarios los disfraza de hospitales.
El que alguien totalmente equilibrado sea recluido en un neuropsiquiátrico no es de extrañar ya que los diagnósticos psiquiátricos son realizados de manera
totalmente arbitraria; los psiquiatras no clasifican a nadie como sufriente de
una enfermedad determinada en base a pruebas de laboratorio a diferencia de lo
que hacen los verdaderos médicos; los psiquiatras no usan ninguna metodología
aceptada por ninguna otra especialidad médica para hacer un diagnóstico; de
forma totalmente arbitraria y pseudocientífica los psiquiatras clasifican a las
personas como enfermas, lo cual resulta en que cualquiera pueda ser clasificado
como desequilibrado mentalmente no estándolo, y por consiguiente, que termine
en un neuropsiquiátrico (hay gente que se interna voluntariamente en
neuropsiquiátricos privados aconsejada por sus psicólogos o psiquiatras
simplemente por estar un poco nerviosa o triste sin tener ningún desorden
mental; ¡los recomiendan como si fueran espás!), y al llegar a esa instancia se
lo fuerza a tomar drogas que le provocan problemas físicos y mentales que los
psiquiatras le atribuyen a su supuesta enfermedad cuando en realidad es el
tratamiento psiquiátrico responsable de los mismos.
Como ya expuse, las personas consideradas mentalmente
desequilibradas que están en neuropsiquiátricos en la mayoría de los casos no tenían nada
antes de entrar a los mismos y terminaron desarrollando desórdenes mentales
como consecuencia de la toxicidad de las drogas que fueron forzadas a tomar.
Cuando alguien ve a una persona bajo los efectos de drogas ilegales comportarse
o expresarse irracionalmente, no piensa que está loca ya que le atribuye su
comportamiento y manera de expresarse al efecto de las drogas, sin embargo,
cuando alguien conoce a una persona en un neuropsiquiátrico (o fuera del mismo
sabiendo que recibe un tratamiento psiquiátrico) conducirse o expresarse de
forma irracional, lo que más probablemente vea en ella sea a una persona
sufriente de una supuesta enfermedad mental, cuando lo más lógico por ver en
tal caso es a una persona bajo los efectos de las drogas; si una persona tiene
depresión y un psiquiatra le suministra antidepresivos, puede terminar
desarrollando debido a su toma ataques de pánico, tendencias suicidas y hasta
alucinaciones por lo que será considerada desde entonces "bipolar",
"psicótica", y probablemente más cosas, lo cual la puede llevar hasta
un neuropsiquiátrico, y entonces personas supuestamente inteligentes y educadas
la van a mirar con compasión y le van a decir que tiene que recibir un
tratamiento porque está "enferma", y al hacerlo estarán defendiendo
al tratamiento que le está arruinando la vida y que en primer lugar le causó
las tendencias que fueron consideradas enfermedades.
El tratamiento psiquiátrico convencional (ya sea ambulatorio
o con la privación de la libertad legal e ilegítima de una persona) no tiene el
objetivo de rehabilitar a nadie de ningún desorden mental, su función es
represiva; como ya expresé, si alguien se recupera de algún desorden mental en
el curso de un tratamiento psiquiátrico, la remisión -recuperación- es
espontánea o es a causa del efecto placebo, ya que nunca ha probado ningún
psicofármaco tener efectos curativos, y lo mismo se aplica al electroshock y a
la lobotomía, y si estos tratamientos le son infligidos a alguien contra su
voluntad, de la persona recuperarse de algo, la recuperación también podría
darse por el miedo de la misma a que la represión continúe, lo cual la puede
llevar a calmarse, la cuestión es que nunca son curativos los tratamientos de
la psiquiatría convencional, y en la mayoría de los casos, tampoco son
paliativos.
Los neuropsiquiátricos no son hospitales, son centros de
detención en que se reprime física y psíquicamente a personas que en la mayoría
de los casos no cometieron ningún delito y que no tienen ninguna enfermedad ni desorden psicológico; LOS NEUROPSIQUIÁTRICOS SON CENTROS DE
VIOLACIÓN A LOS DERECHOS HUMANOS.
Yo leí un comentario en internet de alguien que decía no
creer en lo difundido por la antipsiquiatría respecto a que la psiquiatría es
un elemento del estado para privar de la libertad a personas que no cometieron
delitos; yo les puedo asegurar que sí lo es, y no sólo por haberlo leído, sino
también por haberlo sufrido, ya que eso me lo hicieron a mí.
15. LOS CAMBIOS EN EL
ESTADO DE ÁNIMO SON PROPIOS DE PERSONAS SALUDABLES
Los psiquiatras llegaron a clasificar a cualquier conducta
como patológica (incluso muchos que creen que la psiquiatría es científica
denuncian que tal exageración se debe a que les conviene comercialmente por
ellos trabajar con la industria farmacéutica), tanto así que si uno está
triste, alegre o distraído, es clasificado como: "depresivo", "hiperactivo"
y alguien con "trastorno por déficit de atención con hiperactividad",
cuando en realidad el organismo básicamente se cansa de estar en un estado
cualquiera y lo cambia temporalmente, por lo que si uno está alegre, en algún
momento va a estar triste porque es imposible mantener veinticuatro horas por
día toda una vida el mismo estado, y si bien cuando un estado emocional
negativo se prolonga demasiado hay un problema, no hay que exagerar, ya que
períodos negativos todos tenemos en la vida y no implica esto necesariamente
una enfermedad ni tampoco necesariamente una deficiencia nutricional, una
intoxicación ni un problema psicológico, ya que los cambios en el estado de
ánimo son propios de organismos saludables, y son además positivos porque para
reconocer a la positividad hay que experimentar la negatividad; no sería en
absoluto positiva una sociedad de seres en un estado anímico perfecto todo el
tiempo, que no discutieran nunca, que nunca levantaran la voz ni que nunca
estuvieran muy tristes ni muy contentos; esa "raza perfecta" que la
psiquiatría tiene como fin construir, es de autómatas, no de humanos, por lo
que si uno piensa bien en cuál es el objetivo de fondo de la psiquiatría, se da
cuenta de que aún si la misma tuviera una intención positiva, es absolutamente
perversa.
16. EPÍLOGO
En textos psiquiátricos (no estoy diciendo en textos
"antipsiquiátricos") se usa el término "hipótesis" para
explicar a los trastornos mentales, tal es el caso de la "hipótesis
dopaminérgica de la esquizofrenia", hay hipótesis varias sobre la causa de
la depresión, básicamente sobre la causa de todo desorden mental la psiquiatría
tiene sólo teorías. Esto desde el título manifiesta la falta de evidencias
concluyentes al respecto; el mayor descrédito a la condición científica de la
psiquiatría viene de los textos psiquiátricos porque presentan teorías y no
hechos probados.
Cuando un médico le diagnostica a alguien cáncer, lo hace en
base a evidencias de laboratorio que demuestran su existencia. Cuando le
diagnostica a alguien diabetes, lo hace en base a evidencias de laboratorio que
demuestran su existencia; cuando un psiquiatra le diagnostica a alguien
depresión, esquizofrenia, etcétera, no lo hace en base a NINGUNA evidencia de
laboratorio que demuestre la existencia de dichos problemas, por lo que como ya
dije, si ninguna prueba de laboratorio demuestra la existencia de una causa
biológica de un desorden de los llamados mentales, no hay por qué creer que su
causa no sea psicológica, por lo que aunque el problema exista, no es un
problema que deba ser tratado médicamente.
Como se suele decir: no hay un movimiento anticardiológico
ni uno antineurológico, etcétera, porque nadie duda de la condición médica de
dichas especialidades, pero sí hay un movimiento antipsiquiátrico compuesto en
parte por psiquiatras que dejaron la profesión, psicólogos y neurólogos que
denuncian que la psiquiatría no tiene ninguna base científica y que su estatus
de "especialidad médica" es sostenido por intereses políticos y
comerciales y no médicos, y además del testimonio de profesionales de diversas
disciplinas hay en muchos países del mundo ONG's creadas por
"sobrevivientes de la psiquiatría" cuyo objetivo es principalmente el
de informar sobre lo que realmente es esa pretendida ciencia.
De ser correctas las teorías de los psiquiatras sobre las
causas de los trastornos mentales, lo que está claro es que la solución a los
mismos no está en la psiquiatría farmacológica, como también está claro lo
nocivo de los psicofármacos que causan un daño tan grande que hay cada vez más
psiquiatras en todo el mundo demandados por sus pacientes que en muchos casos
llegan hasta a decir que los psicofármacos les arruinaron la vida; la creencia
en la positividad de la psiquiatría se mantiene negando la gran mayoría de
testimonios de personas que tomaron psicofármacos que describen efectos sólo
negativos de los mismos; si hubieran personas curadas de algo gracias a un
tratamiento psiquiátrico (y no está probado que las haya), el porcentaje es tan
bajo que aún así habrían muchas más posibilidades de ser dañado por la
psiquiatría que de ser beneficiado por ella.
Cuando una enfermedad afecta a una población la cantidad de
enfermos disminuye inmediatamente al crearse una medicación efectiva para la
misma y al ser los enfermos tratados con ella, es por eso que detractores de la
psiquiatría suelen sensatamente preguntar, ¿por qué si según los psiquiatras
los tratamientos con psicofármacos son efectivos hay (según ellos mismos) cada
vez más "enfermos mentales"? Porque dichos tratamientos no son
efectivos, porque los mismos causan desórdenes mentales y además porque la
psiquiatría sigue clasificando a cada vez más conductas saludables como
"patológicas".
El mismo problema puede tener diversas causas, por
consiguiente, los tratamientos para solucionarlos tienen que ser diversos;
entre las causas físicas de los desórdenes mentales están las deficiencias
nutricionales, las intolerancias a los productos consumidos, la intoxicación y
algunas otras; hasta donde se sabe en ningún caso el "desequilibrio
químico" del que habla la psiquiatría es la causa de desórdenes mentales,
pero suponiendo que es una de sus posibles causas, ¿por qué los psiquiatras
consideran que es la única y no tienen en cuenta otras? Porque es la única que
justifica el uso de psicofármacos para supuestamente resolverlos y el negocio
de la psiquiatría es el tráfico de los mismos.
Yo legalmente quiero pedir que la hospitalización por
desorden mental sea sólo voluntaria, que la información consistente en al menos
un folleto sobre la antipsiquiatría sea dada obligatoriamente por los
psiquiatras en sus consultorios a sus clientes, que no se le dé psicofármacos a
menores de edad (ya que ellos no deciden casi en ningún caso ir al psiquiatra,
los mandan generalmente los padres) y que un chequeo médico a quienes los
psiquiatras tratan sea obligatorio antes, durante y después del tratamiento, ya
que como ya dije, el deterioro físico progresivo que los psicofármacos causan
es constatable en análisis de laboratorio como también lo es la mejoría tras
suspender su ingesta; en TODOS los casos hay un daño físico PROGRESIVO causado
por la toma de psicofármacos constatable médicamente; cuando personas sanas
empiezan a tomar psicofármacos, evidencian un mal funcionamiento del hígado,
del intestino, del cerebro y de más órganos; ante las pruebas de laboratorio
que demuestran esto, no hay ningún argumento médico que justifique continuar el
tratamiento con psicofármacos; este daño que los psicofármacos causan es negado
generalmente por los psiquiatras pero existe y los mismos laboratorios
productores así lo reconocen, por lo que de implementarse los chequeos médicos
obligatorios en quienes reciben un tratamiento con psicofármacos que demuestran
el daño que los mismos hacen, que en todos los casos termina superando al
beneficio (que rara vez existe), tendría que ser ilegal para los psiquiatras continuar
prescribiéndolos, y de hacerlo, tendrían que enfrentarse a la pena legal
correspondiente que a mi entender tiene que ser de prisión.
Yo no soy médico, simplemente soy alguien que experimentó
los efectos terribles de los psicofármacos, investigué al respecto y encontré
que lo que sospechaba sobre la condición pseudocientífica y CRIMINAL de la
psiquiatría era correcto, y el hecho de no ser un profesional médico no hace a
mi testimonio falto de validez, al contrario, ya que en mi opinión para
establecer si un tratamiento médico es efectivo o no, el testimonio de los
profesionales es totalmente secundario, el testimonio principal es el de
quienes lo recibieron, y la gran mayoría de quienes tomamos cualquier
psicofármaco experimentamos sólo negatividad (si le preguntás a quienes aplican
"terapias electroconvulsivas" si son nocivas, te dicen que no o
minimizan el daño que hacen, sin embargo si se lo preguntás a quienes
recibieron dichas "terapias" consistentes en descargas eléctricas a
la cabeza, te dicen casi todos lo contrario, ¿y el testimonio de quién vale
más? La medicina es un negocio en el que el médico vende un tratamiento y a
todo vendedor le conviene hablar bien de lo que vende, por lo que la opinión
más válida sobre la calidad de un producto no es la del vendedor, sino la del comprador;
la opinión más válida sobre la eficacia -o falta de ella- de un tratamiento
médico no es la del médico, sino la de su paciente).
Los desórdenes mentales existen (pero son unos pocos y no
las más de trescientas conductas clasificadas por la psiquiatría como tales)
pero no sólo no los corrige la psiquiatría, sino que hasta los empeora; a mi
entender están todas establecidas las causas de los desórdenes mentales al
igual que sus soluciones pero hay diversos intereses que no quieren que se
conozcan.
Algunos nos ven a quienes desacreditamos a la psiquiatría
como "paranoicos que ven conspiraciones para hacer daño en todas
partes", pero en realidad cuando hay plata en juego se hace cualquier
cosa: se roba, se mata, se destruye al planeta, por lo que habiendo los
intereses comerciales que hay alrededor de la psiquiatría, hay que ser muy
ingenuo como para creer que no hay ningún interés por parte de nadie en esconder
la nocividad de la misma.
Hay en muchos casos causas físicas de los desórdenes
mentales reconocidas por la medicina convencional que los psiquiatras no
buscan, por lo que si alguien tiene desórdenes mentales, le recomiendo que
consulte a nutricionistas, a médicos clínicos y/o a neurólogos (a más de uno ya
que hay que buscar más de una opinión) y que le diga específicamente que sabe
que hay problemas físicos que alteran la psiquis y que necesita saber si tiene
alguno de ellos -lo tiene que especificar porque en análisis comunes si no se
buscan específicamente problemas tales como la enfermedad de Wilson,
deficiencias vitamínicas y otros problemas físicos que alteran la psiquis que
no mencioné, generalmente no se los encuentra- (les puede presentar este
escrito); si los médicos dicen que uno está totalmente saludable, es lógico
creer que su problema es de causa psicológica, por lo que el tratamiento para
resolverlo no tiene que ser médico ni nutricional.
Los médicos, con enorme soberbia suelen creer que un
paciente no tiene una opinión válida sobre el efecto de los medicamentos que
ellos dan (al menos suelen pensar eso cuando la misma es negativa), pero en
realidad, ellos por más título médico que tengan, generalmente no tomaron los
medicamentos que recetan, de ahí su ignorancia respecto a los efectos adversos
de los mismos que sí conocen quienes los toman.
Si tomás psicofármacos y te sentís peor que antes de
tomarlos, no le creas a nadie que te diga que te ve "mejor" (eso me
dijo una psiquiatra a mí cuando yo me sentía cada vez peor), ya que SÓLO UNO
SABE CÓMO UNO SE SIENTE. NADIE MÁS.
A mí los psicofármacos me sacaron todas las ganas de vivir
que tenía y las recuperé cuando dejé de tomarlos, lo cual fue sin duda lo mejor
que hice en mi vida.
Insisto, no soy médico, soy solo alguien que sufrió los
terribles efectos e ineficacia de los psicofármacos en cuya eficacia creía, y
al conocer las experiencias negativas de otras personas que recibieron un
tratamiento con fármacos y las opiniones de psiquiatras que creyeron en la
condición científica de la psiquiatría y posteriormente la desacreditaron, concluí
que la misma es ineficaz y nociva e investigando sobre otros tratamientos,
llegué a la conclusión de que hay eficacia en algunos de ellos y que hay
intereses comerciales y políticos que llevan a que el tratamiento psiquiátrico
convencional sea mantenido; estas son mis conclusiones, las pueden aceptar o
no, están en su derecho.
Nunca crean que la versión oficial de las cosas es
necesariamente la correcta porque hay todo tipo de intereses en todo orden de
cosas que llevan a que la información sea tergiversada, y el de la psiquiatría,
es un caso más.
Referencias:
Abram Hoffer, Thomas Szasz, Jean Seignalet, Néstor Palmetti, Jaime Scolnik,
Raúl Flint, Manuel Lezaeta Acharán, Will Hall, Ronald Laing, David Cooper,
Michel Foucault.
Posdata escrita en el año 2021: Ya no puedo recomendar psicoterapias dado que les he perdido la fe.